今天是第18個世界精神衛生日。記者從香港陽光心理咨詢中心深圳分中心獲悉，該中心決定在當天開放免費公益咨詢，為廣大市民普及心理咨詢知識，答疑解惑，幫助那些有心理隱疾的人群走向健康生活。

世界精神衛生日由世界精神衛生聯盟提出，旨在提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。在今年的“世界精神衛生日”到來之際，香港陽光心理咨詢中心深圳分中心決定在10月10日上午9時至晚上9時開放免費公益咨詢。凡是在親子關系、婚戀情感、職場壓力、人際關系上有困惑的市民，均可撥打中心的預約熱線0755－25497060，或登錄中心．yesunny．com，與該中心的10多位資深心理咨詢師和專家交流。

該中心主任、國家注冊心理咨詢師楊光表示，在世界精神衛生日來臨之際，特別需要關注的是白領心理健康問題。有研究表明，深圳白領心理健康總體水平全國最低。在被調查人群中有近80％的白領存在中度心理障礙，表現包括強迫、憂郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性等。

楊光認為，來自工作上生活上經濟上等方面壓力巨大，是白領心理健康問題突出的主因。雖然白領們的收入普遍不錯，但是在深圳這個消費水平高、生活節奏快、物質需求多的城市，白領們備感心累。目前接受心理咨詢的白領逐漸增加，婚戀、情感、性、職場壓力、人際關系等方面都是較為集中的咨詢內容。

同時，香港陽光心理咨詢中心深圳分中心還發出倡議，倡導廣大市民選擇健康的生活態度和生活方式，悅納自我，理解他人。從現在開始，多了解心理健康常識，為自己的心靈補充營養；每晚留給自己10分鐘，與自己對話，傾聽內心深處的聲音；經常做深呼吸，給自己一個陽光明媚的心情；時刻留意自己身邊美好的事物，讓自己內心多些喜悅；每天讓自己的身體多些有氧運動，充滿更多的活力。