早上不想起床，到單位不想干活，盼著休息日或者自己干脆早點(diǎn)退休……在現(xiàn)今的職場(chǎng)，不少看似年輕的白領(lǐng)卻普遍有一種職場(chǎng)厭倦情緒。

張女士是某單位的一名會(huì)計(jì)，她從事這個(gè)職業(yè)近8年時(shí)間。她說(shuō)她實(shí)在不想再干會(huì)計(jì)了，太煩。天天收賬，對(duì)賬、算賬、跑銀行……和張女士一樣，在某醫(yī)藥超市從事收銀的小孫也有同樣的煩惱。盡管小孫才在這個(gè)崗位上干了不到半年時(shí)間，她就覺(jué)得“煩煩的了”。涇陽(yáng)縣創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)辦公室的田建國(guó)認(rèn)為，職業(yè)倦怠在各行各業(yè)中普遍存在，嚴(yán)重職業(yè)倦怠的發(fā)生率大約在8%-9%，而像收銀、會(huì)計(jì)、護(hù)士等人群的職業(yè)倦怠發(fā)生率則更高。

西安市人才服務(wù)中心的人力資源師康敏則坦言，不少行業(yè)都是職業(yè)倦怠的高發(fā)地，比如，記者、公務(wù)員、醫(yī)生、銀行職員、 老師、出租車司機(jī)等。這些職業(yè)有如下一個(gè)或多個(gè)特點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的勞動(dòng)，每周工作時(shí)間超過(guò)50個(gè)小時(shí)，而職場(chǎng)的上升空間有限，工作中受到很多人為因素限制，不自由，個(gè)人缺乏自己的控制力，個(gè)人的價(jià)值觀時(shí)常與組織的價(jià)值觀相悖。

記者在采訪中了解到，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，年輕的職場(chǎng)人倦怠期都提前來(lái)臨。 一旦遭遇倦怠期，就會(huì)對(duì)周圍的事情麻木不仁，工作缺乏成就感，容易出錯(cuò)，容易遭領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥。這樣一來(lái)，形成惡性循環(huán)。越不想干，工作越?jīng)]動(dòng)力。到最后，只能是撂挑子走人。

長(zhǎng)期從事銷售管理工作的金蝶科技客戶經(jīng)理許海峰認(rèn)為，面對(duì)職業(yè)倦怠，僅靠轉(zhuǎn)行、跳槽來(lái)改變局面是不夠的，因?yàn)檫@只是一種逃避，過(guò)不了多久，你會(huì)再次厭倦。只有有效利用工作場(chǎng)所的資源，學(xué)習(xí)如何和領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，獲得他們的支持。在工作中不斷學(xué)習(xí)，提高工作的技能才是唯一的轉(zhuǎn)機(jī)。

長(zhǎng)安區(qū)工商銀行的賈利民舉例說(shuō)，其實(shí)每個(gè)人都有類似的經(jīng)歷，關(guān)鍵看你如何挖掘個(gè)人的資源。比如，你愛(ài)好書(shū)畫(huà)，工作之余你可以和文朋詩(shī)友去聊天，消除倦怠情緒。或者去參加各種各樣的沙龍、多參加運(yùn)動(dòng)，提高自己的身體素質(zhì)。同時(shí)要多結(jié)交朋友，保持一個(gè)良好的人際交往圈子，增強(qiáng)自己抗挫折的能力。然后找到自己應(yīng)該努力的方向。當(dāng)然，不可給自己設(shè)立過(guò)高的目標(biāo)，這樣會(huì)讓自己失去努力的動(dòng)力。(本報(bào)記者 蘭增干)職場(chǎng)貼士：老提大人物名號(hào)以自抬身價(jià)。舉例說(shuō)，你前任老板是個(gè)室內(nèi)設(shè)計(jì)師，你曾協(xié)助她裝潢某位名人的宅邸，名人的排場(chǎng)和派頭并不值得你大書(shū)特書(shū)。假使你真的與某些社交名流為友，留心別造成你在吹噓自己的印象。