你是否把加班當(dāng)作家常便飯

　　你是工作狂嗎？

　　當(dāng)一天的工作結(jié)束，你揉揉酸痛的眼睛，是不是立刻就收拾東西，箭步?jīng)_向?qū)懽謽请娞菘冢康?，在更多的日子，?dāng)夜幕降臨，你的OFFICE是不是也隨著路燈一起點(diǎn)亮？當(dāng)別人在看電視、泡酒吧、與戀人竊竊私語的時(shí)候，你卻在明亮如晝的格子間里埋頭苦干，你不能享受水煮魚的滑麻、龍蝦煲粥的香綿、泰式陰功湯的酸辣，還有刺身的清冽。因?yàn)槟阋影?，你只能訂一份平淡無味的盒飯?jiān)谧雷舆叢莶莩酝?，因?yàn)槟阋影啵銧奚烁笥押图胰藞F(tuán)聚的小憩時(shí)刻，也很久不再聞到鳥兒的啼鳴和芳草的清香。當(dāng)加班成了家常便飯的時(shí)候，我們生活的快樂也在一點(diǎn)點(diǎn)地減少。

　　但是，你真的認(rèn)為，加班就表示工作勤懇、為企業(yè)奉獻(xiàn)嗎？NO！無休止地加班，對(duì)于個(gè)人來說，可能意味著工作效率低下、缺乏計(jì)劃性。對(duì)于企業(yè)來說，意味著管理存在嚴(yán)重問題、統(tǒng)籌能力差、在市場上缺乏競爭力。而真正的工作能力，絕對(duì)不是用工作時(shí)間的長短來衡量的，最重要的是效率，就是爭取如何在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到目標(biāo)。

　　在今天，“忘我下班”已經(jīng)成為時(shí)尚，瘋狂加班則是過時(shí)的行為。越來越多的企業(yè)也注意到，員工高質(zhì)量的休閑生活有助于企業(yè)的健康發(fā)展。因?yàn)榻】档膯T工更加快樂，工作效率也更高。而80%的疾病，都跟生活方式有關(guān)。為了更加健康快樂的生活和工作，你準(zhǔn)備好了嗎？我們一起來“忘我下班”吧！

　　讓我們看看瘋狂加班和忘我下班的差別：

　　瘋狂加班                                 　　　　　　　　忘我下班

　　工作時(shí)間長                             　　　　　　　　工作時(shí)間正常

　　沒有確定的目標(biāo)——工作只是為了　　　　　　 有確定的目標(biāo)；盡量委托別人

　　積極表現(xiàn)或是博得老板好感不會(huì)委托別人 　　　

　　工作之余沒有興趣愛好            　　　　　　　　工作之余有很多興趣愛好

　　為了工作而放棄假期;享受假期  　　　　　　　　跟同事關(guān)系淡漠 在工作外發(fā)展深厚的友誼

　　經(jīng)常談?wù)摴ぷ鲉栴} 盡量減少對(duì)工作的談?wù)摗　　?經(jīng)常忙著做事情 能夠享受休息

　　覺得生活很累　　　　　　　　　　　　　　　　覺得生活是健康愉快的

　　據(jù)調(diào)查，在加班的時(shí)數(shù)中，以每周不超過3小時(shí)者最多，其次是加班3—5小時(shí)者，排名第三的是平均每周加班時(shí)數(shù)在15小時(shí)以上者，占14.49%； 從行業(yè)類別觀察， IT業(yè)、傳媒業(yè)、廣告業(yè)、咨詢會(huì)計(jì)業(yè)等行業(yè)的加班情況相對(duì)嚴(yán)重；而從職務(wù)階層分析，階層愈高加班時(shí)間愈長，高達(dá)42%的高階層主管平均每周加班超過15小時(shí)，而中階層主管平均每周加班超過15小時(shí)者占20%，基層員工則占12%.

 

　　

職場貼士：傾聽是一種克敵制勝的法寶，一個(gè)時(shí)時(shí)帶著耳朵的人遠(yuǎn)比一個(gè)只長著嘴巴的人更加討喜。在聽的同時(shí)還要給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，以示尊重