春節將至，記者采訪發現，不少人對過節產生了焦慮等不良的情緒。對此，有關醫學專家提醒人們，過春節要學會給自己減壓，過上一個輕松、愉悅的春節才是根本。

根據經濟實力量力而行。新春佳節，每個人都有自己的經濟計劃，看望朋友、孝敬父母、給孩子壓歲錢等等。一旦實際的開支超過預算就會產生很大的心理壓力。對此，心理醫學專家提醒人們，春節花多少錢要量力而行，千萬不要因為實際支出超過手中現有的錢數，給喜慶的節日增添不必要的心理壓力。

親情關系要調適。“每逢佳節倍思親”。但總有一些人因種種原因不能與家人一起團聚，都會給在心理上產生思念之情。為此，有關醫學專家提醒人們，節日期間給家里打個電話，發個電子郵件，寄張照片，這些雖然都是一些生活中的小問題，卻能減輕親人的思念之情，減輕心理壓力。

親朋好友交往莫攀比。春節期間朋友話舊日情誼，原本是件很開心的事。但生活中的很多新內容卻會成為朋友交往的阻力。自己或配偶下崗失業所引起的自卑等情緒都會在朋友交往中使你感到遜?６源耍?繳?嶁訝嗣牽??實鋇髡?約旱男奶??扛鋈碩加兇約旱幕罘ǎ?灰?苣米約河胨?訟啾取?/FONT>

有許多患慢性病的人因健康狀況欠佳和生活中的禁忌不樂意或不能到親朋好友家做客。看到別人高高興興地以各種方式過節，想想自己整天與藥物相伴，心境很不好。對此，有關醫學專家提醒人們，生活質量的高低取決于自己心境的調整，最關鍵的是要保重好自己的身體，節日期間要按時吃藥，遵醫囑做好生活的禁忌，不要因為過節打亂了自己的生活規律，保重身體才是根本。

娛樂應有度。身心放松就是盡興。但不少人在春節期間沒有節制地吃喝玩樂，幾天下來筋疲力盡，眼圈兒發黑，上班沒勁頭。對此，醫學專家提醒人們，娛樂高興要有度，一句話，身心愉悅就是度。

職場貼士：簡歷“薄-露-透”。薄：用文本格式1頁紙把自己交待清楚；露：把自己的個性表現出來；透：把自己與職位的關聯點找出來