盧灣體質(zhì)監(jiān)測中心是上海目前惟一的區(qū)級監(jiān)測中心，年初以來，該中心一直在做關(guān)于20-45周歲非體力勞動者體質(zhì)的一個課題。從心肺功能、肌力、柔韌性、耐力、爆發(fā)力、敏捷度6方面測試人的生理機能。課題結(jié)果顯示，以辦公室工作為主、缺乏鍛煉的白領(lǐng)，往往體質(zhì)年齡大于生理年齡。

　　因此，專家建議白領(lǐng)應因地制宜開展運動，抽時間在辦公室里做一些跳繩等力所能及的運動，周末堅持到運動場所鍛煉。

職場貼士：辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，辦公隔斷內(nèi)生機勃勃，有花有草有小魚;桌面上永遠一塵不染，連鼠標都閃閃發(fā)亮。另類人之所以另類，他的高明之處在于：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會油然而生一種對工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發(fā)他的工作狀態(tài)