頸椎病——這是由頸椎增生刺激或壓迫周圍血管、神經(jīng)后導(dǎo)致的一種疾病。在一些長(zhǎng)期伏案工作的人群如辦公室文員、教師、科研人員、電腦操作者等當(dāng)中，頸椎病的發(fā)病率明顯高于普通人群，如發(fā)現(xiàn)有增生并伴有頭痛、頭暈情況，應(yīng)及時(shí)檢查治療。

　　肩周炎俗稱漏肩風(fēng)——這是肩關(guān)節(jié)周圍的筋腱發(fā)生損傷性、退行性病變引起的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。患者表現(xiàn)為局部疼痛、無(wú)力、活動(dòng)障礙等，疼痛往往持久，夜間加重。有上述表現(xiàn)者應(yīng)進(jìn)行外科檢查、Ｘ射線檢查、排除骨骼、肌肉病變。

　　肱骨外上髁炎俗稱網(wǎng)球肘——這是一種常見(jiàn)的慢性勞損性疾病，可進(jìn)行Ｘ射線檢查。

　　腱鞘炎——這是因腱鞘和肌腱反復(fù)過(guò)度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎癥的總稱，發(fā)病與活動(dòng)過(guò)度有關(guān)，好發(fā)于一些長(zhǎng)期使用拇指工作的人，如電腦操作者、編輯、記者、音樂(lè)家等從業(yè)人員。

　　慢性腰肌勞損——這是由于長(zhǎng)期的姿勢(shì)不當(dāng)引起的腰部軟組織慢性損傷，產(chǎn)生主要原因有積累性勞損、腰部軟組織急性損傷未及時(shí)治療、先天或后天的脊柱、腰椎畸形。

　　高血壓病——它的眾多并發(fā)癥尤其是腦血管意外所致的病人殘廢乃至死亡的概率較高，３５歲以上的人應(yīng)定期進(jìn)行血壓檢查。

　　高脂血癥——其產(chǎn)生的原因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、遺傳因素等。慢性疲勞綜合癥——患者常常感到疲倦、煩燥、易怒、失眠、焦躁、食欲不振、體力低下、少量運(yùn)動(dòng)即造成２４小時(shí)以上疲憊等，在坐辦公室的人群中發(fā)生率較高。其病因與病毒感染、免疫系統(tǒng)失調(diào)等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)作較全面檢查，排除器質(zhì)性病變。

職場(chǎng)貼士：清楚自己的優(yōu)勢(shì)，給自己定好位，有個(gè)明確的目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)，最好能有個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，這里我一定要著重的強(qiáng)調(diào)一下，職業(yè)生涯規(guī)劃真的很重要，當(dāng)然你還沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)、上大學(xué)的時(shí)候的職業(yè)生涯規(guī)劃很幼稚，太理想化。但當(dāng)你工作一年之后，一定要有個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，規(guī)劃你要從事什么職業(yè)與行業(yè)，多少年后達(dá)成什么目標(biāo)，這個(gè)很重要。現(xiàn)在的畢業(yè)生留給用人單位通用的印象是做事沒(méi)長(zhǎng)勁，專業(yè)知識(shí)不扎實(shí)，換工作很頻繁，原因就在于沒(méi)有一個(gè)職業(yè)目標(biāo)。工作換來(lái)?yè)Q去的結(jié)果就是:不知道自己要做什么，什么工作還做不了。