我們醫院內科專家魏條靈主任醫師說，回歸到正常的學習和工作中，在日程安排方面要注意有一個遞進的過程，不要一下子把日程表排得滿滿的，也不要立即投入過于繁重的、充滿挑戰的項目。胃腸科楊秉煌主任醫師也提醒，大家可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，如新鮮水果蔬菜、豆制品、乳類、動物肝臟、牛肉、魚、蛋等，有助于消除長假過后的疲憊、恢復體力。

當然，有些朋友的“節后綜合征”會比較明顯，為此，我們將開通熱線87828888，想就“節后綜合征”進行咨詢的朋友都可以撥打這個電話。

(記者孟鐵 杭州日報)

職場貼士：讓人覺得你很聰明最好的辦法就是知道什么時候該閉嘴，什么時候開口。參與討論當然是個好事，但如果你總是在說些過時、被提過的東西或者一些不著邊的東西時，那你就應該什么都不說，立即閉嘴。你應該時刻讓所有人看上去象是在分析別人說的話。無論何時，都不要對別人大聲說話，保持一定的風度對你沒有壞處的。