雖然春節長假時間和工作學習時間在物理上有比較明確的界限，但在心理上并沒有一個嚴格的界限，長假期間產生的興奮感和松弛感仍然能在春節之后的較長時間內對人發生作用。一家民企的公關總監易馨說，前幾次長假過后，她發現自己雖然沒有得上所謂的“假日綜合癥”，必須去醫院看病就診，但是自己在上班后也好像依然像是處在假期里一樣，注意力很難集中，不能馬上進入工作狀態。

　　為避免這種情況再次出現，在上班前一天，她便開始做準備。首先是想讓自己提前“熱身”，在那一天不安排任何活動、不出門、飲食清淡有規律，呆在家里安安穩穩地靜下心來，將自己的作息時間調整到接近上班的時間，感受上班后的生活節奏，不至于到第二天上班時手足無措，生物鐘紊亂。其次，簡單梳理上班該做的事。假日的最后一天就要把節后繁瑣的事情安排得井井有條，靜靜地梳理一下第二天上班該做的工作，以免一上班就陷入應接不暇的忙亂之中。

　　在一家投資公司擔任副總經理的黃先生告訴記者：自己往常長假總是會選擇旅游，但是感覺旅游回來反而更累。不同于以往的是，這次春節，他換了一種放松的方式，給自己提前做了個計劃，在最初的幾天，他選擇徹底放松，外出探親訪友，之后他利用放假的時間，讀了兩本書。“難得有這么安靜和空閑的時間可以讀書，其實讀書對于我們這些平時忙忙碌碌的人來說，也是最好的放松和休息方式。況且，讀了這些書，對我即將開始的新工作也大為有益。”

職場貼士：不要以同一份簡歷應聘不同的公司或不同的崗位，應針對不同的要求做相應改動，寫幾句量身定做的求職語句，表現出你對該工作的的重視