七、八月份的上海酷熱難耐，甚至出現了40度以上的高溫天氣。同時，職業市場上的跳槽熱也日漸升溫。但是，對于職業人來說，跳槽是越跳越高還是自毀前程，這是需要慎重考慮的。專家認為，三種人下半年不能跳槽。

　　一、因為壓力大想要跳槽的人

　　小張學的是新聞專業，大學畢業后找到了在報社當記者的工作。專業與工作對口，小張也十分喜歡記者的工作，他感到前途一片光明，親戚朋友也很羨慕他。這家報社正在著手改版工作，很缺人手，領導很看重小張的才能，認為他是塊當記者的好材料，所以常常給他壓擔子。可小張卻漸漸看到工作的壓力太大，產生了懼怕、厭煩的心理，工作時不能集中精力，常被消極情緒困擾。他產生了跳槽的念頭，可有的朋友奉勸他不要輕易放棄，也有的朋友建議他可以換一個更輕松的工作環境，他自己也拿不定主意，急需得到職業顧問的幫助。

　　專家分析認為，小張在畢業后就能找到自己喜歡并且與專業有契合度的工作是幸運的。這份工作成為了他日后進一步發展的基礎，基礎打得越扎實，他的職業含金量就積累得越多，就越有利于他事業的發展。當然，打基礎的日子是關鍵的，也是相當艱苦的。對于小張來說，領導給他壓擔子給他提供了提高業務能力的機會，如果他好好把握住機會，他會在工作中積累比別人更多的工作經驗，增強職業競爭力。同時，壓力也是對小張意志力、心理承受能力的挑戰，接受挑戰并迎難而上的小張會比別人成長得更快，會變得更加職業化。當然，小張已然感到了壓力存在，這就需要及時緩解壓力。

　　一個成熟的職業人能夠迅速找到產生壓力的根源并努力克服。小張也應該冷靜思考壓力背后的真正原因，究竟是因為他能力不夠還是因為消極心理造成的。如果是能力問題，那就需要有針對性地補充缺乏的知識技能，增強職場競爭力；如果是因為心理上的問題，那他就應該進一步明確自己職業發展的目標，努力克服消極情緒，變壓力為動力，以更大的熱情投入到工作中去。至于要不要跳槽，專家認為，目前小張最需要的是在現在的崗位上積累職業含金量，現在跳槽等于放棄了機會，而且會增加風險、提高成本，所以現在跳槽為時過早。

　　二、所在行業暫時不看好的人

　　王小姐是一家酒店的marketing專員。由于餐飲業、住宿業受到一定沖擊，王小姐所在的這家酒店也因為客源不足和經營成本增加面臨經營危機。她產生過跳槽的念頭，可是如今行業不景氣，要找一份合適的工作也比較困難。有人勸她轉行，可她覺得自己喜歡這個行業，想等等機會再做打算。

　　專家分析認為，王小姐的職業氣質決定了她較適合在住宿餐飲業發展，她在酒店marketing領域已然積累了一定的職業含金量，輕易放棄未免太可惜。雖然酒店遇到經營危機，行業受到一定不利因素的影響，但是這些情況會有所改變的。當前餐飲住宿業已開始逐步恢復，國家餐飲住宿業振興計劃也已出臺，力爭今年餐飲營業額同比增長12%以上，住宿業減少損失200億元以上。

　　具體措施包括把國務院確定的減免餐飲住宿業稅收等優惠政策落到實處，幫助中小企業走出困境；改善服務條件；大力發展連鎖經營；繼續做好酒店酒家分等定級和綠色飯店標準宣貫工作；支持企業開展多種形式的促銷活動等。如果王小姐能夠抓住機遇，不斷地根據市場對從業人員的要求的改變去update自己，在現在的崗位上積累更多的工作經驗，完善自己的綜合素質，就能提高酒店marketing工作的職業含金量，在將來的職業競爭中把握主動權。

　　三、職位暫時得不到提升的人

　　鐘先生在一家大型企業擔任華東區產品經理，后被調職到華北區任產品經理，薪水上漲。可他對于離開故鄉到一個陌生的地方工作有些猶豫，更關鍵的是，繼續做產品經理背離了他的升職計劃。

　　專家分析認為，調任華北區產品經理雖然沒有達到職位晉升的目的，但是從鐘先生目前的狀況并結合行業現狀和發展來看，他需要積累更豐富的專業經驗、專業資源，華北區市場情況他未必熟悉，即使熟悉，他也缺乏一些實戰經驗，而這些實戰經驗可以增加他對整個中國市場的了解，為將來的發展寫下濃重一筆。

　　中國首家職業顧問機構上海可銳管理咨詢有限公司首席職業顧問卞秉彬先生指出：增強專業技能、專業知識，豐富專業資源、專業經驗能夠提高職業人的專業競爭力，專業競爭力才是職業含金量的保證。因此，一些問題是跳槽一族必須思考的：現在的崗位是否真的不適合自己，今日積累的職業含金量對于將來的發展究竟起到什么作用，下家方向是否有利于職業人的發展。如果沒有明確的答案就跳槽就很可能掉入跳槽陷阱。

職場貼士：職業資本和職業經營：學習充電是職業資本的積累，工作實踐是職業資本的經營，職業人想要取得成功，職業 資本和職業經營這兩方面都需要互補互助