[rzzch.cn]報道：目前在，在一家公司呆滿3年已經算元老級人物，在崗位上工作幾天、幾周、幾個月就跳槽十分平常。國內職場人士的高跳槽率有各方面的原因，相當部分都市白領動不動想跳槽，需要檢查一下自己是否患上了“跳槽焦慮癥”。“跳槽焦慮癥”正在襲擾中國城市白領，尤其是工作2~3年以內的年輕白領，是“跳槽焦慮癥”的高發群體。“跳槽焦慮癥”的主要癥狀包括：階段性地厭倦工作，想要換個新環境；總是對各類崗位信息高度敏感，時刻利用各種機會尋找新機會；對職位和薪水增長的追求“永無止盡”……等等。

　　跳槽無罪，但“跳槽焦慮癥”卻十分有害。

　　職業規劃專家研究認為，“跳槽焦慮癥”的誘發“病因”很多，主要包括：追求快速回報很多人工作了幾年后，認為自己已經有了相當的價值，但自己的職位、薪水同比并沒有達到理想的狀態。而他們往往認為在自己目前的崗位上熬年頭實在太慢，于是，他們瘋狂地在各大招聘類尋求信息，并寄出簡歷。這部分人的初衷其實也不一定想離職，他們只是想了解自己的身價，也是在得到自己的職業生涯反饋。

　　激情有余理性不足工作

　　2~3年以內的白領是“跳槽焦慮癥”的高發群體，而這一群體中大部分還沒有成婚，沒有來自家庭的負擔和責任，使得他們不懼怕風險，更愿意去冒險。而且，年輕人野心勃勃，幻想著未來的風光生活，愿意為了這份夢想放棄安定。但是，光有激情往往還不能成功。據分析，在目前的職場跳槽者中，至少有6成以上屬于盲目跳槽，即還沒有好好的為自己做一份適合自己的職業規劃就匆忙跳槽，客觀上導致的結果，也是頻頻跳槽。

　　想要快速“強勁壯骨”

　　還有部分人，他們就想著充實自己的經歷。感覺跳槽多、涉及的崗位多、行業多就是實力的表現，在越多的公司工作過，就越證明自己余額有能力。因此，有些人不喜歡在一個地方多呆，每到一個地方工作不久就想跳槽。而這樣沒有方向和缺乏職業規劃的胡亂跳槽，最后還是弊遠大于利。

　　目前國內各類專業人才緊缺，加上整個人才市場流動率較高，客觀上使得都市白領工作變動的可能性較大，但盡管如此，專家認為，白領們仍需警惕“跳槽焦慮癥”。“跳槽焦慮癥”危害不少，比如，總是想著跳槽，在現在崗位上的心態會受到影響；想著的是離開公司，當然不會再那么努力了，即使沒有跳槽，也勢必影響工作表現；最嚴重的是，只想著跳槽，卻沒有想到跳到哪，如何跳，結果跳槽后才發現職業滿意度還不如從前，職業生涯卻越跳越亂，越跳越糟。向職業規劃專家認為，都市白領特別是年輕白領必須要警惕“跳槽焦慮癥”的襲擾。當你又產生了跳槽念頭時，一定要先想好，究竟怎樣的路適合自己，跳槽是否有利于個人職業生涯的下一步發展。

  【rzzch.cn編者按】上班一族的行業百態心理  上班族的真實寫照

　　總之，跳槽無罪，關鍵是定位。盲目沖動跳槽，很可能就是跳槽“焦慮癥”的表現。

　　從某種意義上講人生就如賭博，面臨每一次選擇和決定時，盡管事先可以做好各種準備，但仍帶有風險性。同樣，跳槽這個職業生涯中的選擇也帶有風險。調查顯示，對新公司的發展前景不確定性、實際工作內容與招聘時完全不一致和適應不了新工作環境被選為跳槽時要承受的三大風險，它們的百分比分別為：26.20%、23.22%和12.80%。傳統觀念中的薪資縮水風險只排在了第四位。

　　仔細分析后還可以發現，不同年齡層段的人，對于跳槽風險的看法也不相同。工作一年的跳槽者，把跳槽后的“工作內容與招聘時完全不一致”這一選項做為最大的風險，其次是“適應不了新的工作環境”。隨著工作經驗的豐富，職場人對于風險的考慮點又發生了轉移，他們多把新公司的發展情況作為首要考量。工作八年以上的求職者，顯然要比年輕人更重視薪資變化帶來的風險，除了公司前景與工作內容外，把“薪資縮水”這一選項列為第三大風險。

　　4、 跳槽前要“認清自己，量力而行”

　　決定一次成功的跳槽，最關鍵的因素是什么？44.16%的人認為是對自己能力作正確的評估，量力而行。專家認為，我們要對自己的性格、個人能力、專業技能、邏輯能力、忠誠度等各方面全面考慮清楚，要知道自己最適合什么樣的職業。只有當求職者的軟硬件與所申請職位的要求完全匹配，才有可能得到這個職位，并在這個職位上有所發展。

　　如果跳槽到一般的管理職位，需要應聘者至少進行四方面的分析：

　　一、自己實際的背景。

　　包括應聘者所從事的行業、專業是什么？實際工作年限是多少、積攢了什么樣的經驗、已取得的業績等；

　　二、自己真實的能力。除了有好的業績、豐富的經驗外，招聘單位還需要考察你是否有對事物的掌控能力，對突發事件的緊急應對能力，有沒有開闊的投資視野等等；

　　三、自己是否堅持后續學習。很多公司很看中員工這種自覺學習能力，如果你沒有形成一種良好的學習習慣，就可能遭到質疑；

　　四、自己的人脈關系是否已經建立。管理做到一定層次上，管理者需要有很好的人脈關系。

　　文行于此我們話題可以暫告一個段落，然而放眼茫茫職場，還是有蕓蕓眾生在不停地跳來跳去，周而復始。既然誰也逃脫不了這一命運，不如從現在就整理“裝備”，拍拍灰塵，抖擻精神，為下一個好槽，出發吧。