昨天上午，《深圳晚報(bào)》官方微博發(fā)布信息，稱該報(bào)一位年僅30歲的記者因病去世；而在數(shù)天前，央視一位36歲的編輯剛剛因胃癌離世。接連而至的沉痛消息再次引發(fā)了職場人對(duì)自身健康問題的強(qiáng)烈關(guān)注，類似按時(shí)起居、規(guī)律飲食等字眼最近頻繁出現(xiàn)在網(wǎng)友們的微博中；但也有不少上班族表示，不是不想放松，而是身不由己。

30多歲媒體人病逝震動(dòng)微博

17日晚上，CCTV財(cái)經(jīng)頻道《經(jīng)濟(jì)半小時(shí)》主持人馬洪濤的認(rèn)證微博上出現(xiàn)了一條沉痛的消息：當(dāng)天中午，央視財(cái)經(jīng)頻道一位36歲的馬姓編輯因胃癌去世。

馬洪濤回憶稱，“小伙子不怎么愛說話，但是工作特別賣力，發(fā)稿間最常看到的就是他”，如此年輕、且看上去身體很壯的一個(gè)人卻因病離世，“恍惚間實(shí)在不愿相信”。

與此同時(shí)，多位央視員工在微博上證實(shí)了該消息。央視主持人芮成鋼說，當(dāng)晚8點(diǎn)半財(cái)經(jīng)頻道會(huì)繼續(xù)直播《經(jīng)濟(jì)信息聯(lián)播》，但“在匆忙的發(fā)稿間里，卻再也見不到我們的好兄弟”；央視經(jīng)濟(jì)新聞部記者王雷、財(cái)經(jīng)頻道金融記者張琳等人也于當(dāng)天通過微博表示哀悼。

就在網(wǎng)友們對(duì)該媒體人英年早逝而唏噓不已時(shí)，又一條消息讓大家的心情越發(fā)沉重。昨天上午10點(diǎn)半左右，《深圳晚報(bào)》在其官方微博發(fā)布消息稱，該報(bào)一位黃姓文藝記者因病醫(yī)治無效于昨天早晨去世，年僅30歲。記者看到，就在這名記者的個(gè)人微博上，博主的信息更新記錄停留在了4月4日，而其發(fā)布的最后一條微博后面跟了數(shù)十條評(píng)論，絕大多數(shù)包含著表示悼念的“蠟燭”圖標(biāo)。

高壓行業(yè)警惕透支健康

面對(duì)接連而來的悲痛消息，不少網(wǎng)友發(fā)問，為何都集中在30歲這個(gè)年齡段？知名媒體人楊錦麟昨日在微博上感慨：“說新聞從業(yè)人員平均壽命只有五十二歲，可最近猝死的同行多半是三十上下的人啊！”

于是，最近幾天的微博上出現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，許多媒體同行紛紛與同事互相提醒，保重身體，珍惜健康。

不久前，美國職場CareerCast發(fā)布行業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告稱，四種與傳媒相關(guān)的職位被列入高壓行業(yè)的前十名，其中公共關(guān)系主管、攝影記者、新聞主播和廣告客戶經(jīng)理分別位列第二、四、五、六位。

上個(gè)月中旬，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)在北京發(fā)布的“中國十大健康透支最嚴(yán)重的行業(yè)”調(diào)查結(jié)果顯示，在接受調(diào)查的30余個(gè)行業(yè)群體中，制造、金融、教育、媒體、法律從業(yè)者的健康透支程度位居前五位，多發(fā)疾病為血脂異常、頸椎病、超重、脂肪肝、高血壓等。

負(fù)責(zé)該項(xiàng)調(diào)查的專家指出，超負(fù)荷工作、缺乏鍛煉、吃菜少是導(dǎo)致職場人士健康透支的主要因素。

熱傳漫畫警示“上班族綜合癥”

在職場健康成為近期焦點(diǎn)的同時(shí)，一組描繪上班族綜合癥的漫畫隨之走紅網(wǎng)絡(luò)。在對(duì)職場人普遍具備的21個(gè)特點(diǎn)的總結(jié)中，有關(guān)健康問題獲得了網(wǎng)友們的最多認(rèn)同。

據(jù)其中一幅漫畫描述：“上班族每天大部分時(shí)間是看兩樣?xùn)|西：公司的電腦屏幕和家里的電腦屏幕。”從網(wǎng)友的反饋看，該特點(diǎn)的認(rèn)同感最高。此外，每天都被類似“中午吃什么”的問題困擾、不停地看手機(jī)如同得了強(qiáng)迫癥、睡覺時(shí)要設(shè)定好幾個(gè)叫你起床的機(jī)制等特點(diǎn)也涉及健康問題。

記者看到，在大量網(wǎng)友針對(duì)健康狀況紛紛表決心所發(fā)布的微博中，早睡早起、按時(shí)三餐、回家后遠(yuǎn)離電腦、增加鍛煉、多吃蔬菜等成為提及最集中的幾個(gè)措施。

一位擔(dān)任某公司市場主管的新浪微博認(rèn)證用戶路廣兆稱：“看到提醒，我痛下決心，準(zhǔn)備放下手里的活，雖然沒有干完，我回家歇著去了，大不了我明天早點(diǎn)再來干活。”

而央視《第一時(shí)間》制片人朱海峰則說，在同事的追思會(huì)上，每個(gè)人都表示要熱愛生活、保重身體，但“不是我們自己不愛惜身體，而是身不由己”，他建議在制度上給新聞人減負(fù)，在享受工作的同時(shí)享受生活。職場貼士：女人較為感性，也更容易沖動(dòng)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的神經(jīng)過于亢奮時(shí)，一般是比較沖動(dòng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候要抱定“我只觀賞絕不掏錢”的心態(tài)，這樣就可以減少一些不必要的開支