一份健康調查報告顯示，現代白領普遍面臨“亞健康”和“低心理商數”雙重健康威脅。白領們“心理商數”普遍偏低，易出現緊張、恐懼、憂郁、強迫、焦慮、敵對、偏執等情緒癥狀。

61.9分——這是5000多名白領對自己過去一年的職業滿意度評價。在這項日前由智聯招聘實施的調查中，每位受訪者需要從包括歸屬感、發展機會、人際關系、身體健康等在內的多個方面，通過20個問題評價自己在過去一年里的職場生活感受。

調查發現，對于大部分職場人士而言，2006年獲得的成長感與歸屬感是他們最滿意的。其中“我得到了晉升的機會”獲得了最高的認同，平均得分為3.68分，排在第一位。

“我得到了培訓的機會”(3.53分)排名第三。在歸屬感方面，“在公司里我有在家一樣的感覺”(3.6分)排在第二位。

除此之外，受訪者在獲得獎勵與認可、工作穩定性與發展前景等方面也比較滿意。

郭先生是電子科技方面的研究人員，2006年里他跳了一次槽——從一大型國有企業轉投到一家業界知名的外企門下。“因為這次跳槽，我對去年的職業發展非常滿意。”郭先生這樣評價。然而更多人的自我評價卻不像郭先生這么高。調查顯示，受訪者感覺“過去的一年我很滿意”的并不很多，平均得分只有3.2分。

在白領中間，最大的困惑來自人際關系。調查中，“我跟同事相處很愉快”和“我跟上司相處很愉快”兩個選項的得分，分別為2.26分和2.69分,在所有20個問題中排在最后一位和倒數第三位。這無疑大大降低了他們的職場滿意度。

令人感到不滿意的另一個方面是身體健康。“在過去一年中，我沒有因為工作壓力大而生病”這個選項顯然不符合大多數受訪者的實際情況，平均分只有2.45分，排倒數第二。

參加工作3年多的王小姐目前在一家民營企業上班。由于長時間使用電腦，她已經患上了不少“職業病”：兩個肩膀經常感覺疼痛，右胳膊不定期地酸脹無力。工作壓力大引發健康狀況下降這一現象，已經不止出現在個別人身上了。2006年智聯招聘實施的一項有關職場健康的專項調查中發現，61.8%的人“健康狀況令人擔憂”。

對此，有職業顧問認為，健康狀況的改善，一方面需要雇主為員工提供更好的工作環境(不僅是指硬件環境，也包括安排早餐呀、設計工間操、年假制度以及旅游等福利措施)，使員工在工作中得到放松和休息；另一方面，職場人士自己也一定要重視起來，盡量更有規律地安排工作和生活，加強體育鍛煉，調整好自己的情緒。

職場貼士：【8件美好的小事】1、聽到收音機播放最喜歡的歌。2、擁抱你所愛的人。3、結交新朋友或與老朋友在一起。4、與心儀的人戀愛。5、與一個可愛的陌生人目光相遇。6、一次投機的談話。7、和你愛的人一起看日出。8、深夜不眠與朋友聊天。你有過幾件美好的小事？