??我們?cè)谏詈凸ぷ髦羞M(jìn)行人際溝通，非常需要把自己的真實(shí)感受表達(dá)出來(lái)，暢所欲言，但是有一些朋友卻有著這樣或者那樣的許多顧慮。
??比如，他們總在想“我這樣說(shuō)的話，對(duì)方會(huì)不會(huì)感到不好”、“我的意思該怎么完整地表達(dá)出來(lái)呢？”一旦顧慮太多，就會(huì)錯(cuò)過(guò)了表達(dá)的最佳時(shí)機(jī)。
??劉小姐，２１歲，她找到我是因?yàn)楦械浇箲]和彷徨。她對(duì)我說(shuō)，一次，她乘坐公共汽車(chē)，見(jiàn)到一個(gè)中年婦女非常疲憊的樣子，于是，她就想給那個(gè)人讓個(gè)座，但是，她卻顧慮：這樣做是不是多此一舉，會(huì)被人感覺(jué)不正常？會(huì)不會(huì)惹得對(duì)方反感呢？如果對(duì)方拒絕，是不是還要堅(jiān)持呢？由于顧慮多，結(jié)果，她對(duì)自己說(shuō)，還是作出旁觀的決定，這次就算了吧。
??劉小姐去看重病中的好朋友，她看到對(duì)方強(qiáng)烈痛苦的樣子，她顧慮：說(shuō)客套話吧，不能表達(dá)自己的心情；不說(shuō)話吧，又被認(rèn)為冷眼旁觀。生活里的很多事情都讓劉小姐感到焦慮。她說(shuō)她的性格太內(nèi)向了。
??這種“內(nèi)向”要比虛情假意和口蜜腹劍的做法誠(chéng)實(shí)得多。但是，由于不能充分地表達(dá)自己的內(nèi)心，在他人看來(lái)一切都等于零。再比如，有的人過(guò)于誠(chéng)實(shí)，連最普通的客套話都不會(huì)說(shuō)，探望病人的時(shí)候，連一句“沒(méi)事嗎？”都說(shuō)不出口，他們認(rèn)為正是自己知道對(duì)方非常嚴(yán)重，所以，沒(méi)有必要明知故問(wèn)。可是，在他人看來(lái)，就難免被誤認(rèn)為冷酷。
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??【建議】
??讓自己的語(yǔ)言能夠表達(dá)出自己的感情，比如“沒(méi)事嗎？”這句話，你并不是只把字面的含義說(shuō)給對(duì)方，這里面，你可以加進(jìn)去自己的真實(shí)感情，比如“有什么我能幫你的？”“我看到你難受的樣子非常難過(guò)！”“沒(méi)事嗎，好了之后，我們一起去打保齡球。”把一句簡(jiǎn)單的客套話改變?yōu)閭€(gè)人感情濃厚的語(yǔ)言，反復(fù)訓(xùn)練自己這樣的表達(dá)方式，你就會(huì)形成自己的心理能力，在不知不覺(jué)中根據(jù)相應(yīng)的場(chǎng)合以及當(dāng)時(shí)自己的心境，自如地說(shuō)出充滿感情的語(yǔ)言，而不會(huì)顧慮太多了。

職場(chǎng)貼士：對(duì)生活保持激情的最好方法是努力培養(yǎng)自己工作外的興趣，而非把所有希望都寄予在工作上，因?yàn)橹挥猩畹臉?lè)趣才能帶你持久的快樂(lè)