死于身還是死于心——從德里的約會說起
記得幾個月前，一位來自美國的資深心理咨詢師在一次講座中講了一個故事，名字叫“德里的約會”。故事發生在一座古老的大莊園，莊園里面住著一位富翁和他忠實的仆人。一天早上，仆人忽然慌慌張張地跑來找主人，對他說：“主人啊主人，快救救我吧，我在花園里看到了死神，我想它一定是來找我的！”那個富翁聽了之后大吃一驚，對仆人說：“你，趕快到馬廄里去牽出我那匹價值連城的千里馬，騎上它飛奔到離這里最遙遠的城市——德里。我相信死神一定不會找到你的。”仆人于是聽從了主人的忠告，騎上快馬，飛奔而去。在仆人走了之后，主人來到了花園，果然看到了死神。“你怎么會在我的花園里？”富翁壯著膽子問道。“我路過此處，看到你花園里美麗的鮮花，所以進來坐坐。” 死神微笑著答道。“這么說，你并不是特意來取我仆人的性命的？”“當然不是，”死神很吃驚地回答，“我今天是要殺死一個人，不過應該是在今晚匆匆趕到德里的第一個人。”
故事講完后，年老的心理學教授微笑著望著我們，緩緩說道：“其實，殺死我們的并不是死亡，而是我們對于死亡的恐懼。”這個故事也許是對開篇那個死刑犯試驗的一個浪漫的解釋。
情緒真的能致病？身與心具有何種微妙的聯系？心理學上對此有兩種截然不同的解釋，就是身心疾病與心身疾病。
什么是身心疾病&心身疾病
身心疾病指的是因為人的身體上發生了某些生理變化，從而引發了個體在心理、行為上的變化，而這種心理和行為上的變化并不能夠受患者自我意識的控制。心身疾病的發展過程卻正好與身心疾病相反，它指的是由于當事人在遭受到挫折、打擊等等惡性事件的不良刺激之后，面對自身或是周圍世界的認識發生了改變，導致了心理狀態的不平衡，從而最終影響了身體的生理變化，出現了心身轉化。也就是說，社會和心理因素，在這些心身疾病的發生、發展、惡化或康復過程中，起著決定性的作用。
身心疾病和心身疾病其實都包含兩個方面的癥狀，一方面表現為身體上的病患，另一方面則表現為心理上的痛苦。兩者的區別在于，導致身心疾病的根本原因是生理上，或者說器官上的因素，而導致心身疾病的原因則是心理上的問題和因素。對于生理上的疾病，醫生和病人都有高度的警惕性，再加上現代醫學檢查手段已經相當發達，診斷應該不是太困難。而心理上存在的問題作為誘發疾病的原因，病人卻往往意識不到，或是受傳統習慣的影響羞于啟齒，而醫生又由于所接受的傳統教育模式，忽視掉情緒和心理方面的障礙可能是導致身體疾病的原因，所以在臨床上，對于心身疾病的漏診和誤診達到了60%以上。
“伍子胥一夜愁白頭”也是情緒對身體的作用
寫到這里，筆者想起了另外一個真實的故事。有位朋友的伯母，一次去醫院做身體檢查時發現胸部的透視片子上有一個小小的陰影，被醫生懷疑可能是腫瘤，這位伯母竟嚇得癱倒在地。自此回家之后便是茶飯不思，每日一想到孩子還沒成年，丈夫又身體不好，自己竟要先他們而去就忍不住以淚洗面。一個月的時間不到，本來還烏黑的頭發一半變成了銀絲，整個人像是一下子蒼老了20歲。結果醫院的復查結果出來，根本就不是腫瘤。而這位阿姨這一個月內的衰老也怕是再難回復過來了。
與之相反的是另一個帶有些傳奇色彩的例子。有位先生倒是被醫院千真萬確地診斷為了癌癥，一家人同樣是沉浸在悲傷和絕望之中。但這位先生終究是不死心，到處去尋找偏方靈藥，試圖治愈這個絕癥。一位德高望重的老中醫給他開出了一味偏方：每天晚飯后，家里的每個人都要講一個笑話。家里人都感到十分困惑，但是看老中醫說得言之鑿鑿，也就權把死馬當成活馬醫，真的按照這個醫囑執行了起來。前幾天大家還只是為了應付差使，每天晚飯后硬著頭皮坐下來，強裝笑臉。但是漸漸地，日子久了，大家開始喜歡上了這個晚飯后的娛樂，不再把它當成一個作業，而是自發地坐下來，互相講笑話，開懷大笑。結果，就因為這些笑話所帶來的歡樂，這位先生和他的家人們不再終日垂頭喪氣、自怨自艾，他的壽命比起那些同樣患了這種癌癥的患者整整要延長了十年有余。
情緒的力量讓我們又愛又恨
上面的兩個例子不禁讓我們感嘆心理與情緒因素的力量，它們竟可以對人們的生理產生如此巨大的影響。其實從古至今，人們一直都注意到精神對身體存在的影響。
近年來，科學家們為了繼續深入探討心理狀態與身體健康之間的關系，進行了很多的實驗研究。美國科學家就曾進行過這樣一個實驗：對420名志愿者進行訪談和調查，將他們按照最近一年中的精神緊張水平分為高緊張組和低緊張組。然后，對這些志愿者釋放含有小劑量感冒病毒的藥劑，結果發現，精神緊張程度高的志愿者中有90%的人被感染上了感冒，而且幾乎一般是嚴重的感冒，而緊張程度低的志愿者中僅有25%的人出現了流鼻涕等輕微的感冒癥狀。這個實驗非常好地向我們說明，人的精神和心理狀態會極大程度地影響我們的免疫功能。
職場貼士：對任何一個公司來說，你的重要程度都不是由你的價值來決定，而是由你的使用價值不決定的。
