1.心理癥狀：心理失調與工作條件有重要的關系。下面列出了不同職業產生的工作壓力的典型結果：焦慮、壓力、迷惑和急躁；疲勞感、生氣、憎惡；情緒過敏和反應過敏；感情壓抑；交流的效果降低；退縮和憂郁；孤獨感和疏遠感；厭煩和工作不滿情緒；精神疲勞和低智能工作；注意力分散；缺乏自發性和創造性；自信心不足。

　　2.生理癥狀：心率加快，血壓增高；腎上腺激素和去甲腎上腺激素分泌增加；腸胃失調，如潰瘍；身體受傷；身體疲勞；死亡；心臟疾病；呼吸問題；汗流量問題；皮膚功能失調；頭痛；癌癥；肌肉壓力；睡眠不好。

職場貼士：其實，對于我們每一個人來說，每當遇到那些不情愿做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動”來完成它：從接到任務的第一時間起，在自己的行事歷上用醒目的符號標注出截止的日期，并把任務均勻地分配在日程之內。