慣例一：默念"我行！我能行！！"。默念時要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇到困難時更要默念。只要你堅持默念，特別是在早晨起床后反復(fù)默念9次，在晚上臨睡前默念9次，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。

慣例二：調(diào)整心態(tài)，多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個人多回憶自己開心的事，將使你正確估價自己的力量。

慣例三：面帶微笑，始終如一。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經(jīng)常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風(fēng)。

慣例四：挺胸抬頭，闊步向前。人的姿勢與人的內(nèi)心體驗是相適應(yīng)的，姿勢的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗相互促進(jìn)。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個人越?jīng)]有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學(xué)會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強(qiáng)信心。

慣例五：。主動交往，放棄冷漠。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。

慣例六：欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗，當(dāng)聽到雄壯激昂的《義勇軍進(jìn)行曲》時，往往因受到激勵而熱情奔放，斗志昂揚(yáng)；當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往便悲痛，懷念之情涌上心頭。健康的音樂能調(diào)解人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折的時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當(dāng)?shù)囊魳穪硇蕾p，能幫助人振奮精神。

職場貼士：內(nèi)心的性別或種族偏見。你或許以為面試官與你志同道合因而大書特書，其實這樣不啻是自掘墳?zāi)梗殘隼锊蝗菰S性別和種族歧視存在。