也許你的辦公室里沒有人在大呼小叫，辦公室周圍也沒有什么重機(jī)械在來回轉(zhuǎn)動，但是，這種表面的安靜其實隱藏著低量噪音的環(huán)境，仍然可能給你構(gòu)成情緒上的壓力。這些噪音包括了冷氣暖氣的送風(fēng)聲、周圍同事的說話聲、電腦主機(jī)、影印機(jī)、傳真機(jī)運轉(zhuǎn)的嗡嗡聲以及電話鈴聲等?？茖W(xué)家對40名女文職人員進(jìn)行了實驗，一組被派到真正安靜的辦公室工作，一組被派到有一些辦公室噪音的地方工作。3個小時后，研究人員采集她們的尿液進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在有低量噪音辦公室里工作的人，尿液里包含了較高水平的腎上腺素，而腎上腺素正是一個人在承受壓力時分泌的一種荷爾蒙。

職場貼士：透露力有未逮之處。舉例說，由于家累，你無法同意下午五點以后留下來加班，你沒有必要主動自暴其短。這條策略當(dāng)然也有例外，如果雇主明言員工必須同意偶爾留下來加班，而且這是該職位的先決條件，你就一定得實話實說。請記?。耗承顩r臨場會有變化，要自行斟酌；萬一到時候公司對你提出某種特殊要求，說不定你的狀況已有改變。