職業女性遇到的心理困擾可分為三大類：工作壓力、婚姻和家庭的困惑、人際關系。

工作壓力大主要是因為工作繁重而不能從工作中得到樂趣。一位在高中當老師的女性，感覺工作壓力大，特別沒有意思，但又不知自己適合干什么工作。現在各行各業的人工作壓力都比較大，卻又不知逃向哪里，于是心理上產生障礙。

已婚的職業女性容易因為家庭、婚姻與工作的矛盾而產生心理障礙。有一位女性擔任部門的負責人，由于在工作中傾注了大量的心血，晚上回家后疲憊不堪，懶得再講話，她的丈夫很體諒她。可是時間長了，她的丈夫也需要有個情感宣泄的對象，先是與朋友去酒吧等地方聊天，后來有了婚外戀的跡象。當這位女性意識到婚姻危機的時候，她很恐慌，突然來了個180度大轉彎：她把工作撇在一邊，到處跟蹤丈夫，以得到他婚外戀的證據。結果，費盡心機，也沒有找到確鑿的證據。這是一個比較極端的例子。

在人際交往中，職業女性容易被別人的評價左右。職業女性有一個通病：她們都比較要強，當她們的工作不被上級或者外界認可的時候，很容易產生自卑的心理。在她們受到指責的時候，她們會覺得受到了嘲弄，自尊心受到傷害，這與她們不能客觀地看待自己有關。長期的心理障礙會破壞系統生理平衡，進而誘發各種疾病，如高血壓、癌癥。

45歲以上的職業女性內分泌發生變化，各種代謝性疾病，如甲亢和糖尿病等都有可能侵襲她們。二三十歲的職業女性由于代償能力強，生理上的變化較小，但是上面所說的這些疾病會潛伏在體內，導致疾病早來。所以職業女性的心理要在正常軌道上行走，應調整一個觀念。應該嘗試從工作、生活中尋找樂趣，自己給自己做評價，不要以別人的評價來檢驗自己的工作成績。步入婚姻的職業女性，也要經常營造和諧的生活氣氛，給感情增加一些調味品。

職場貼士：為什么我們經常錯過了許多廣結人緣的機會？就是因為我們常把那些黃金時段用來絞盡腦汁，卻還是擠不出一句合適的開場白。無論是主動或被動去打開話匣子都能得心應手。一旦你能達到這個境界，那無論把你丟在任何一個場合中，必都能迅速進入狀況，隨心所欲地去擴展人緣，為自己在生活與事業中，營造一個又一個絕佳的發展機會。