入秋以后，人體為了適應新的氣候，機能就需要發生相應的變化，從而使體溫和其他生理功能保持正常。秋季天氣涼爽，人體毛孔張開不再排汗，濕氣內留，人們為了貪圖涼快，晚上開著門窗睡覺或久居陰涼潮濕之處，都是感受寒濕的原因。一般說來，常見癥狀有：全身酸重，肌膚麻木，脘腹痞滿，便溏下痢，四肢無力，周身關節疼痛等癥狀。夏秋之交，濕熱氤氳，再夜受寒邪，因而受病時常見上述癥狀。

所以，入秋天氣轉涼時切莫貪涼。入睡之前，一定要關窗閉戶，以防止寒濕之邪入侵，保持健康。國慶佳節將至，歡慶之余更要注意身體保健。

職場貼士：在職場中，“逆來順受”已經行不通了，當你辛苦完成一份工作時，卻因別人的一句話就搶了所有功勞，在此時如果你選擇沉默、不懂得爭取自己的權益，那么老板可能認為你樂于接受這樣的安排。扮演職場中刻苦耐勞的“阿信”并沒有錯，但適時表達自己的意見、感受以及溝通卻是關鍵，為自己設定一條底線，該堅持的原則還是得守住，否則接踵而來的無理要求，將可能讓你無法承受。