北京回龍觀醫院自殺危機研究與干預中心副主任張燕萍介紹，在西方工業發達國家，抑郁癥是一種最普通的精神疾病，其中終身抑郁癥的發病率在６％至８％之間，隨著人口的逐步老齡化，抑郁癥在６０歲以上人群中的發病率將高達２０％至５０％。在我國，隨著社會生活節奏的加快，各種壓力的增強，精神疾病的患病率呈逐年上升趨勢。

據調查顯示，１７歲以下的３．４億名兒童、青少年中，約有３０００萬人受到情緒障礙和心理問題的困擾。根據世界衛生組織發表《２００２年世界衛生報告》，抑郁癥目前已成為世界第四大疾患，到２０２０年抑郁癥將躍至第二位,可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。

女性患抑郁癥的幾率為男性的兩倍

張教授介紹說，由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性更容易患抑郁癥。在世界范圍內，女性遭受抑郁癥困擾的幾率是男性的兩倍，大約每８個人中就有１個女性在一生的某個階段會遭受抑郁癥困擾。

女性易患抑郁癥的原因主要有：一是基因因素。遺傳因素提高了女性患抑郁癥幾率的５０％。科學家們發現了很多和抑郁癥有關的、只有在女性中才會出現的各種基因突變，包括一個與女性激素調節密切相關的基因。二是女性更容易緊張。調查顯示，女性更容易抱怨說她們正處在緊張的情緒之中。和男性相比，女性更容易遭受某些極度緊張的特殊狀況，如性虐待、家庭暴力等。三是妊娠、產后的特殊生理時期。大約１０％至１５％的母親在生育后頭６個月患有抑郁癥，在妊娠期間患抑郁癥的女性幾率更高。

抑郁癥患者大多被誤診

張主任認為，抑郁癥發病率上升的原因是多方面的，但有幾點尤其值得注意：

一是抑郁癥的識別率不是很高，尤其是輕度抑郁癥的早期癥狀同疲勞、焦慮有關，因此往往被當作神經官能癥而歸于內科門診。

二是病人往往心存顧慮，不愿到心理科或精神科就診，怕被人輕視或稱為“精神病”。

三是把抑郁癥和心理障礙混為一談，甚至把原發性抑郁癥歸結為由某種疾病引起的。

張主任說，抑郁癥病人一般是不會主動上醫院的，因此，有很大的隱匿性。即使去醫院，病人往往是先到內科就醫，大多數被誤診為神經衰弱等神經官能癥，或者誤認為其他內科疾病，簡單采用頭疼醫頭、腳痛醫腳的治療，病情長期不愈，嚴重者就會發生自殺。重度典型抑郁癥現在比較少見，一般不會誤診，而輕癥化、慢性化的抑郁癥更為多見，有２／３的病人被誤診，不能及時治療。張主任指出，抑郁癥本身就是一種疾病，如同感冒發燒一樣普通，但是有的病人在被診斷為抑郁癥后，自作聰明地認為只是心理問題，寧愿進行心理咨詢，而不愿采取藥物治療，怕對藥物形成依賴。據統計，精神疾病患者接受內科門診率達８２％，剩下的１８％才到精神科門診。更令人擔心的是，即使被診斷為抑郁癥后，也有病人將它和心理障礙混為一談。殊不知有些咨詢機構的“心理醫生”既無心理知識，也無醫學知識，輕信他們，有可能會延誤病情，對治療極不為利。

失眠、腸胃失調等可能是抑郁

張主任介紹，抑郁癥不僅表現有心情抑郁、失去興趣和快樂感、容易疲乏、注意力不集中、總想不高興的事、思維和反應遲鈍、自責自罪、工作學習和創造能力明顯減退，嚴重時可以有自殺的想法和行為。必須一提的是，多數抑郁癥患者的表現并不典型，還伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急，以及各個系統的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。此外，還有晝重夕輕的晝夜節律，以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律，并多有焦慮情緒，女性病人月經期焦慮癥狀加重。作為核心的抑郁癥狀往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中，含而不露，因而容易導致醫生誤診、失治，甚至釀成嚴重后果。

抑郁癥其實并不可怕

張主任指出，抑郁癥并不可怕，只要積極治療就可預防約８０％的自殺可能，治愈后也不會有后遺癥。但是因為發病十分痛苦，看不清前途，又受到傳統偏見的影響，一些患者和家屬不能理智對待，使病情越拖越重，才導致了最后的過激行為。并不是所有不開心的情緒都是抑郁癥。大約６０％至７０％的成年人一生中都會經歷程度不同的抑郁或擔憂情緒，通常這些情緒會隨時間的推移而減弱、消失。有了這種情緒千萬不要悶在心里，應該多出去走走，多和朋友聊聊，讓自己打起精神來。一旦發現自己連續幾天干什么都提不起勁，最好盡早到醫院做心理咨詢，大部分人在情緒宣泄后都能平靜下來。但是如果長時間不能從低落情緒中擺脫出來，就應該長個心眼，盡早到精神科就診。

健身有助于擺脫抑郁困擾

據悉，鍛煉身體可以幫助抑郁癥病人擺脫病魔的困擾，效果遠比藥物治療要好。越來越多的人擔心抗抑郁藥物可能產生副作用，醫學界認為，最好不要對輕度抑郁癥患者使用此類藥物。此外，大部分抗抑郁藥都不適于治療１８歲以下的患者，因為它們有很多副作用，甚至可能增加患者自殺的幾率。越來越多的證據表明，對于中輕度抑郁癥患者來說，鍛煉身體的治療效果與藥物治療不相上下。

職場貼士：很多人對金錢的觀念麻木而淡薄，從好里說，淡泊名利、與世無爭，從另一個角度看，也的確是沒什么追求和上進心，不太在意生活的品質。