在日益增加的工作壓力面前，疲憊的白領正在尋找一種新的生活方式——新簡單主義生活。

它是白領們對復雜都市生活有選擇的接受，是不完全摒棄科技但又不完全為物質所累的生活。

在上海，記者也發現了這樣的“簡單主義”一族的蹤影，她們是否會成為一個新時代的標志呢？

都市“簡單一族”的特色美國作家杰夫。戴維森在今年的新書《新簡單主義》中描述了這些“簡單一族”的簡單特征：■享受“簡單工作”。為什么還在為工作的千頭萬緒和復雜的辦公室關系而不堪其累？為什么不對自己實行“限時插電”？你完全可以在白天開通這些通訊工具，晚上一回到家就把它們統統關掉。記住，只要你愿意，就能開始享受“簡單工作”：為自己設計一個工作區域圖，在這個區域里，什么是你最優先應該完成的工作，那么就以第一速度將它做好，而其他工作就先放一放吧，你需要歇口氣了。

■要學會抵抗完美主義的侵襲，絕對不要因為看中一雙鞋子，就鍥而不舍地走遍世界，以配上與它相適的衣帽裙襪，社會學者海倫將之稱為“購物狂的拼圖游戲”。最終的結果是，這套完美組合在一次令人驚艷的亮相后便被束之高閣。

■做一個家庭物件的規劃，把類似的東西都放在一起，節約下次翻尋東西的時間，你大可以坐在沙發上舒服地享受陽光。睡懶覺需要理由嗎？不需要！刻意安排每個星期都有幾個晚上提前一兩個小時上床睡覺，千萬不要相信諸如懶覺使人墮落之類的謊話。每周一兩個懶覺，恰恰是你疲憊的身心最需要的。把一切可以空出來的深夜時間，都讓位給睡眠吧！

■簡化你的娛樂過程，別讓時間表在周末也排得滿滿的。上午打保齡球，下午練健身操，晚上去酒吧，這不單單是娛樂，也是工作狂的另一種生存方式。

■制定短線的旅行計劃，一次去一兩個地方，不要以壯士斷腕的心態準備在七天之內環游世界。你可以選擇在一個月里走遍歐洲，也可以在未來的幾年里每年都有一趟歐洲之旅。

在杰夫。戴維森看來，簡單應當被理解為一種新的生活方式：更注重自己的精神需求，不要讓工作蔓延至你的娛樂時間，不要試圖在娛樂的時候解決工作上的問題，或者借此機會拓展工作關系網絡，這是“新簡單主義”倡導的新時尚。

“‘無交際日’讓我更享受生活”

在中國“簡單族”們的眼里，簡單生活的定義卻有了一些不同，在這些還沒完全過夠“復雜生活”的白領眼里，簡單生活其實就是意味著一種時尚輕松不麻煩的生活、一種樸素、充滿靈性的生活以及一種有目的、能夠保證有時間做自己想做的事情的生活。這和杰夫。戴維森的觀點不謀而合：人們總是把擁有物質的多少、外表形象的好壞看得過于重要，用金錢、精力和時間換取一種有目共睹的優越生活，無懈可擊的外表，卻沒有察覺自己的內心在一天天枯萎；事實上，只有真實的自我才能讓人真正容光煥發，需求得越少，得到的自由就越多。

某外資企業市場部部長羅先生就是“簡單生活”的忠實擁護者。他原先每天下班后不是在茶館談事，就是在酒吧和朋友一起，在這些交往中，他也的確得到了一些機會。但折騰幾年下來后，他發現這些事情非常耗費他的時間和精力。于是，他規定每周給自己一個“無交際日”，拔掉插頭，不看電視，不聽音樂，關閉所有聯絡方法。在那段時間里，穿著舒適的家居服，懶懶散散地在屋里東游西蕩，喂魚、澆花……羅先生說，工作過后，我們需要一個可以讓自己松弛的方法，幸福的生活可以很簡單，不需要華麗的物質，只需要有自己喜歡的人、有自己喜歡的東西即可，享受生活并不等于享受物質，重要的是要了解自己的需要。

職場貼士：不可以施恩的態度彌補上司的不足。秘書既要為領導排憂解難，又不可讓其失面子。有些秘書彌補了領導的一些缺失，則洋洋自得，優越感溢于言表，這是很不明智的。應時刻保持一顆謙虛的平常心。