提起比爾·蓋茨，恐怕沒有人不知道他，作為IT時(shí)代的寵兒，可以說(shuō)是電腦造就了比爾·蓋茨的帝國(guó)。可惜，蓋茨的臉就是一張典型的電腦臉，引用蓋茨身邊人的話說(shuō)，是時(shí)常眼光呆滯，神情木納，缺少笑容。這是長(zhǎng)期的程序員工作留下的后果之一，也是蓋茨不注意飲食調(diào)節(jié)的結(jié)果。


心理學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與電腦打交道的人，由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來(lái)越少，會(huì)在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻的“電腦臉”，而且會(huì)影響日常的人際交往，進(jìn)而產(chǎn)生心理和精神上的障礙。


日本的精神內(nèi)科醫(yī)生經(jīng)常遇到這樣的患者，他們多是缺乏豐富的社會(huì)實(shí)踐，學(xué)校畢業(yè)后從事計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)設(shè)計(jì)或軟件開發(fā)，后進(jìn)入管理層工作的公司職員，他們對(duì)電腦雖早已駕輕就熟、操作自如，但面對(duì)新的工作，特別是在處理人際關(guān)系時(shí)卻屢屢受挫，感到無(wú)所適從，由此產(chǎn)生程度不同的心理障礙。


專家認(rèn)為，通常的計(jì)算機(jī)操作大多是采用會(huì)話形式，只要對(duì)計(jì)算機(jī)下達(dá)指令后，計(jì)算機(jī)便會(huì)言聽計(jì)從。習(xí)慣了與計(jì)算機(jī)交流的人，往往很難體諒對(duì)方，他們對(duì)于自己的觀點(diǎn)要么執(zhí)意堅(jiān)持要么全盤放棄，陷于一種非此即彼的思維定勢(shì)之中。


但在社會(huì)交往中，處理人際關(guān)系要比電腦交流復(fù)雜得多，情況完全不同，即使你的要求是合理和正確的，也不一定會(huì)馬上被人接受，而這些人思維方式和處理問題方法簡(jiǎn)單，無(wú)法與他人達(dá)成妥協(xié)和諒解，在實(shí)際工作中，他們經(jīng)常是既無(wú)法很好地匯總部下的意見，又不能有效地協(xié)調(diào)與其它部門的工作，以至于無(wú)論干什么事都畏縮不前，最終對(duì)自己失去信心，時(shí)間長(zhǎng)了，將會(huì)內(nèi)心煩躁、身心疲憊、精神沮喪。


明白了嗎，我的表弟，就是因?yàn)橛辛藦垺半娔X臉”，才使得女孩子對(duì)他敬而遠(yuǎn)之的。


除了“電腦臉”外，有的網(wǎng)蟲還長(zhǎng)了一雙“鼠標(biāo)手”。


什么是“鼠標(biāo)手”呢？


“鼠標(biāo)手”，醫(yī)學(xué)上稱為腕管綜合癥，是指人體的正中神經(jīng)在進(jìn)入手掌部的經(jīng)絡(luò)中，受到壓迫所產(chǎn)生的癥候，主要會(huì)導(dǎo)致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感。現(xiàn)代越來(lái)越多的人每天長(zhǎng)時(shí)間的接觸、使用電腦，每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過(guò)度的活動(dòng)，以至逐漸形成腕關(guān)節(jié)的麻痹和疼痛，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。


這種“鼠標(biāo)手”的早期表現(xiàn)為手指和手關(guān)節(jié)疲憊麻木，有的關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候還會(huì)發(fā)出輕微的響聲，類似于平常所說(shuō)的“縮窄性腱鞘炎”的癥狀，但其累及的關(guān)節(jié)卻比腱鞘炎要多。手外科專家認(rèn)為鼠標(biāo)比鍵盤更容易造成手的傷害，因?yàn)槿藗兪褂檬髽?biāo)時(shí)，總是反復(fù)集中機(jī)械地活動(dòng)一兩個(gè)手指，而配合這種單調(diào)輕微的活動(dòng)，還會(huì)拉傷手腕的韌帶。其他可能造成類似影響的職業(yè)，如音樂家、教師、編輯記者、建筑設(shè)計(jì)師、礦工等，都是和頻繁使用雙手有關(guān)。


與電腦接觸頻繁的女孩子更應(yīng)該注意了，據(jù)來(lái)自新加坡的一項(xiàng)調(diào)查顯示調(diào)查，女性是腕管綜合癥的最大受害者，其發(fā)病幾率比男性高3倍，其中以30歲至60歲者居多。這是因?yàn)榕允滞蠊芡ǔ１饶行孕。蟛空猩窠?jīng)容易受到壓迫。


腕管綜合癥屬于“累積性創(chuàng)傷失調(diào)”癥，病情較輕者可采用藥物或使用腕背屈位夾板法治療，病情較重者還要施行腕管切開術(shù)呢。


那么，對(duì)于深受“電腦臉”和“鼠標(biāo)手”困擾的現(xiàn)代人，有什么好的解決辦法呢？


為克服常用電腦者在人際交往中產(chǎn)生的心理障礙以及身體上的損害，專家們指出：網(wǎng)蟲們一是使用電腦期間要注意豐富自己的日常生活，注意自我心理調(diào)整,二是學(xué)會(huì)處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，勿將與電腦交流的準(zhǔn)則引入人際交往中，三是要注意身體上的鍛煉。


當(dāng)然，飲食的調(diào)節(jié)也是必不可少的。

職場(chǎng)貼士：大學(xué)生邁出校園初涉職場(chǎng)，要調(diào)整狀態(tài)，擺平心態(tài)，放低姿態(tài)，處事常態(tài)，摸清情態(tài)。做好以上幾點(diǎn)，方能從心會(huì)意，恣意婀娜，盡態(tài)極妍，暢所欲發(fā)。