兼顧事業和家族的女性，在職場中承載了更多的壓力。那么，職場女性到底怎么減壓呢?通過交流可緩解壓力。

如果你的書包一個月都沒整理過，你去找里面的一個小物件，恐怕就很費勁。心理壓力問題也是這個道理，不去梳理就會難以排解。最簡單的排解方式，就是定期把東西全倒出來。

找朋友訴說是一個最常見的方式，說出來總比悶在心里好。除了對從混亂到秩序的梳理有幫助，訴說還可以完成心理的新陳代謝，這與生理上的機能相似。與人去交流，就會產生能量的互動，能幫助實現心理的新陳代謝。

需要注意的是，和朋友交流的目的，是把東西倒出去，進行挑揀，把積極的情緒留下，拋棄壞情緒。千萬別自己還沒有倒空，又從朋友那里搜羅點兒東西放在包里。

 職場貼士：先前雇主產權性機密資料。不僅不該露，還會讓面試官認為你這個人不值得信任。