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一、獻(xiàn)血前有什么注意事項(xiàng)二、獻(xiàn)血后吃什么好三、獻(xiàn)血有哪些好處

獻(xiàn)血前有什么注意事項(xiàng)

1、獻(xiàn)血前有哪些注意事項(xiàng)

1.1、清淡飲食

獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過飽,獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚、蝦蟹、蛋、牛奶等蛋白質(zhì)過高的食物,以免蛋白變質(zhì),致使血液中出現(xiàn)過敏物質(zhì)。大量花生,瓜子,豆制品,對化驗(yàn)結(jié)果和血液質(zhì)量也有影響,要吃一些清淡飲食,以防止血液渾濁,影響血液質(zhì)量。

1.2、睡眠充足

要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠,獻(xiàn)血前也不要空腹,以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。

1.3、獻(xiàn)血前不要吃藥

獻(xiàn)血前三天最好不要吃藥,如阿司匹林、頭孢拉定,思凱通,彼妥,維生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等,這些藥對受血者有嚴(yán)重影響,也對獻(xiàn)血后恢復(fù)有影響。

1.4、身體不適應(yīng)暫緩獻(xiàn)血

獻(xiàn)血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉等,或者一星期內(nèi)服過藥,或女性在月經(jīng)期,均應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。

1.5、獻(xiàn)血前最好喝一些糖水

醫(yī)生還表示,獻(xiàn)血前最好飲用一些糖水,這會增強(qiáng)人體的耐受力和調(diào)節(jié)功能,但不宜過量飲用。

2、獻(xiàn)血前要做哪些檢查

2.1、首先要找到獻(xiàn)血車(各大商場,廣場附近)然后領(lǐng)一張單子填寫相關(guān)內(nèi)容,地址填到市區(qū)范圍即可,證件類別有身份證/駕照/軍人證/其他。寫完這張單子要測一下血壓,所以請穿寬松的上衣方便挽袖子。

2.2、工作人員在抽血前會給你一杯稍甜的水喝,然后請伸出你的左/右手的無名指,這時(shí)需要用采血針取一下血液樣本。

2.3、獻(xiàn)血的毫升的量的多少取決于你血液中的血紅蛋白數(shù)量,所以獻(xiàn)200ml還是400ml也是看緣分(選擇困難癥的福利)。獻(xiàn)血的時(shí)候手心張開放松。ps:增加血紅蛋白數(shù)量的方法是多吃肉,多吃雞蛋。

2.4、獻(xiàn)完不要急起,如果是左胳膊獻(xiàn)血的話,要在針頭拔出去后用右手掌壓迫針眼3-5min,且穿刺部位24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤。也不要被不潔物品污染,更不要在此部位揉搓。如果針眼出現(xiàn)青紫, 24小時(shí)內(nèi)可采用冷敷,之后改為熱敷,1-2周后即可消散。

2.5、獻(xiàn)血完成,你的獻(xiàn)血證也根據(jù)你所提交的信息生成了!回到家后可吃點(diǎn)新鮮水果,蔬菜,豆制品,奶制品,新鮮魚蝦肉等,也要好好休息不能通宵娛樂,或從事體力勞動,劇烈運(yùn)動了。

3、哪些人群不能獻(xiàn)血

3.1、半月內(nèi)拔牙或其他小手術(shù)者。

3.2、婦女月經(jīng)前后三天,妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個月,分娩及哺乳期未滿一年者。

3.3、感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者,急性泌尿道感染病愈未滿一月者,肺炎病愈未滿三個月者。

3.4、某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者,傷寒病愈未滿一年者,布氏桿菌病愈未滿二年者,瘧疾病愈未滿三年者。

3.5、近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者。

3.6、較大手術(shù)后未滿半年者,闌尾切除、疝修補(bǔ)術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿三月者。

3.7、皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者,廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。

獻(xiàn)血后吃什么好

1、應(yīng)該多喝水,除了多喝水以外,還可以多喝富含電解質(zhì)的飲料水,如:葡萄糖水、鹽水以及維生素飲料等。

2、多吃瘦肉、雞蛋、魚類及奶制品等(補(bǔ)充造血所需要的蛋白質(zhì):獻(xiàn)血以后應(yīng)提供高蛋白膳食,使每日蛋白質(zhì)攝入量從70-100克提高到100-120克)。

3、需要多吃動物全血,如:豬血、鴨血等;增加鐵質(zhì)(在動物全血中的鐵是血紅素鐵,其鐵吸收率可達(dá)到22%以上)。

4、需要多吃蔬果及動物內(nèi)臟,如:獼猴桃、草莓、菠菜、萵苣以及動物肝、腎、心等;攝入葉酸和維生素B12(雖然葉酸和維生素B12不是造血的原料,但卻是紅細(xì)胞成熟不可缺少的營養(yǎng)素)。

5、需要多喝湯水,如:排骨湯、豬肝湯、生魚湯等,全方面調(diào)理獻(xiàn)血后的身子。

6、可以吃一些粗糧,比如芡實(shí),芡實(shí)也叫雞米花,是水生植物,也是粗糧,和黑豆一樣能補(bǔ)腎,也可以補(bǔ)血,同時(shí)能提供充足的粗纖維,減少便秘和排便不暢通。

獻(xiàn)血有哪些好處

1、防止心血腦管疾病。

2、防癌。

3、提高造血功能,增強(qiáng)免疫能力。