[rzzch.cn]報道：新的一年，職業(yè)人忙著在新跳槽的公司里開始自己職業(yè)生涯。面對新的環(huán)境，陌生的面孔，似曾相識的職業(yè)感覺，或多或少地對每個職業(yè)男女來說都是新的一場戰(zhàn)斗，假想敵就是自己，而戰(zhàn)士也是自己，如果不盡快地走出這個相當讓疲憊的心理期的話，適應(yīng)和磨合的時間越長，越不利于自我的發(fā)展。如何才能安然度過跳槽后的心理起伏階段，輕松笑對新的職業(yè)發(fā)展！

　　先給工作任務(wù)排個隊

　　公司肯定對崗位職責有著明確的要求，沒有規(guī)矩不成方圓，所以先把工作權(quán)限和義務(wù)進行總結(jié)。公司要你做什么？你能做什么？你要對什么任務(wù)負責，要向誰匯報？列個list可能 更為直觀。這是你和工作磨合的過程，所以給工作任務(wù)進行分類、分級別是很重要的。

　　你現(xiàn)階段處于什么樣的職業(yè)階段要事先整個明白，現(xiàn)在的動作在自己的職業(yè)生涯鏈中處于哪個結(jié)點？為了下一階段的晉升目標，目前的工作能夠給自己帶來哪些實效性競爭力和有價值的經(jīng)驗？弄明白這些，肯定要在實際工作中調(diào)整，并和上司進行好溝通。把自己的最強項發(fā)揮出來，補充核心競爭力的弱項，既能給公司帶來價值，又能提升自己個人品牌高度，何樂而不為？

　　排好隊后，在實際工作中結(jié)合公司業(yè)務(wù)要求把力氣用在點子上。向公司核心業(yè)務(wù)靠攏、對參與公司核心流程的機會要更好把握，這些將是身價提升的有效方法，年終述職報告里面將可以跟老板好好談?wù)勌嵝降氖虑榱恕Ｓ辛嗣鞔_的發(fā)展目標和對自己的職業(yè)競爭力提升計劃，工作就有組織有安排地有序行進，原動力將讓個人迅速擺脫跳槽后迷茫的心態(tài)。

　　職業(yè)形象要和團隊特點相匹配

　　想象一下，如果你們的團隊都是職業(yè)套裝套裙，發(fā)型干凈干練，這時突然有一青春的主大紅大綠還是帶花邊的襯衫，你什么感覺？這好像有點夸張，但是因為太強求個性或者不理解場合要求，許多職業(yè)女性都犯這樣的錯誤。團隊肯定會有一個共同的價值取向，它會在著裝風格上體現(xiàn)出來。很多公司對著裝只是有一個最低標準，在標準之上每個人都希望體現(xiàn)自己的個性。但是如果個人的著裝和團隊出入太大，恐怕不太受歡迎。不要害怕穿不出個性，職業(yè)裝也能穿出不同風格，比如不同的褶皺部位、不同的小花邊、不同的小飾品，動點腦子還能活脫脫一個職場秀。

　　學喝職業(yè)咖啡

　　約老板喝咖啡。電腦、文件、辦公桌、工作照明條件，所有這些熟悉的環(huán)境肯定讓人生厭。身背公司運營壓力，事務(wù)纏身的老板很多情況下很難耐心地為新人梳理工作。但是充分地從老板這里詳細了解公司整年的戰(zhàn)略目標、了解工作核心要求、了解公司管理模式和老板風格又是必須完成的任務(wù)，平時和老板在辦公室聊這些可能得到的信息會有短缺。所以，找個機會約老板喝喝咖啡，舒坦的音樂和溫馨的環(huán)境，可以讓老板領(lǐng)帶放松，把工作的問題和著咖啡濃香給你慢慢道來。

　　請同事喝咖啡。每個人都各施其職，忙里偷閑的溝通也是有一句沒一句的。所以還是有空出來坐坐，讓咖啡把人灌“醉”，你一句我一句地獲得所有新人都需要的信息。公司文化特點、同事性格特征，都可以在交流過程中更加全面的把握。當然，這樣的溝通一定要對一些八卦新聞進行過濾，更不能讓別人的態(tài)度決定了自己的態(tài)度。要更多關(guān)心同事的的工作特點，為良好的配合和搭檔作準備。

　　咖啡不要喝得太久，關(guān)系不要扯得不清，這是職業(yè)咖啡的原則。核心話題不要離開工作，職業(yè)化處理咖啡關(guān)系是盡快適應(yīng)工作的推進器。

　　飲食療法

　　除了牙痛，吃總不會是一件痛苦的事情。吃能帶來能量、帶來營養(yǎng)和口味，帶來好心情。新工作沒有吃來保證原始驅(qū)動力怎么行？

　　早餐硬性指標必須完成。兩口礦泉水下肚代替早餐換來的是一整天的不安全感。低血糖的生理反應(yīng)肯定對你的工作效率和神經(jīng)承受力有負面影響。

　　妙用午餐。公司訂了飯，一定不要在工作臺、會議室用餐，找個有花瓶的地方，或者隔著玻璃看到遠景的地方當然最好。在午餐過程中和同事聊聊彼此飲食習慣和愛好是個加強溝通的好主題，民以食為天，沒有人會對吃故作深沉。

　　降低晚飯滯后性。每拖一分鐘你的胃就多磨損一層，至少不要讓胃空著。如果有加班，在大家最需要的時候拿出零食誘惑，是人都不會矜持。共享零食的樂趣，是拉近與新同事距離的利器。

　　向不良生活節(jié)律宣戰(zhàn)

　　過節(jié)總是讓人歇不下來?；旧险垓v完春節(jié)所有人的生活都會失去原來的節(jié)奏，特別是一些年輕的小白領(lǐng)連平時都是顛倒黑白地過日子。調(diào)時差是許多運動員參加職業(yè)生涯中不得不碰到的問題，而能不能盡快進入最佳狀態(tài)是他們?nèi)〉贸煽兊闹匾ＷC，于是無論是飲食還是睡眠調(diào)節(jié)他們都顯得科學而職業(yè)。相比起來，許多職業(yè)白領(lǐng)恐怕在這方面的職業(yè)化水平就低多了。

　　規(guī)律的生理機能和精神狀態(tài)，不僅給新老板新同事好的印象，本身的效率也會緩解工作交接和適應(yīng)過程的壓力。而我們的許多職業(yè)白領(lǐng)卻經(jīng)常因為娛樂過度和學習計劃失衡而生活在另外的時區(qū)。時間管理能力也是工作效率的有機成分，還會對職業(yè)心態(tài)產(chǎn)生影響。努力挑戰(zhàn)一下自己人性的弱點，讓生活規(guī)律一點，再規(guī)律一點。在規(guī)律外偶爾的刺激是個跳躍符號，倒是諧和的主旋律的點綴，多了就變調(diào)了。

　　有事沒事打個電話

　　給工作以內(nèi)的人，讓自己成為大容量服務(wù)器。一定有很多新業(yè)務(wù)需要接觸，于是會有很多新的關(guān)系需要聯(lián)系，需要和更多的人保持信息交換。碰到問題，不能當面解決的，馬上打個電話??記憶也是需要成本的，特別對于剛剛接手時的陌生問題一定要保持在線及時的交流。信息處理速度直接影響工作績效，贏得老板同事的信賴。

      給工作以外的人，成為情感熱線。新工作中的新信息、新問題可以多和朋友親人交流，有時這種“匯報”會獲得出其不意的解決方法。特別是如果有業(yè)內(nèi)的朋友，一個電話過去很可能就產(chǎn)生了令人激動的渠道和資源。

　　用電話線，或者更快捷的網(wǎng)絡(luò)在線聯(lián)系，使自己成為“人際BT”的重要樞紐站，龐大的信息和情感資源是你適應(yīng)新角色的強大后盾。