面試時，對著主考官你只有半個小時來推銷自己。據研究證實，兩個人之間交流得到的印象，有65%是建立在非語言交流的基礎上。如果一個人的身體語言與她的言語相矛盾，人們寧愿相信他們所看到的情況，而不是她所說的。你很可能忽略了通過體態和手勢來表達這一點。以下是一些利用身體語言表達自己的“秘訣，只要你照著去做，肯定會取勝。

　　為面試做好準備

　　最好不要穿新衣，因為會讓你坐在那里覺得不自然。另外，叫一個朋友來感受一下面對面的距離。如果坐得太近，主考官會覺得侵犯了他的私人空間，若距離超過1.5米,又會顯得你冷漠。

　　良好的坐姿

　　找到面試者的位子后,穩穩地坐上去,全身放松,不需要正襟危坐,以免肌肉緊張,不受控制.調整好呼吸,千萬不要喘粗氣.如有必要,可以改變你坐姿,用不著老是保持同一種姿勢。

　　避免目光游離

　　游離的、善變的目光讓主考官認為你這個人不老實，他會想：“我可不愿讓一個坐不住的女人坐在我的辦公室里。”留意傾聽一個問題時，將堅定的、自信的目光停留在問話人臉上大概5-7秒鐘。目光的交流并不是讓你直勾勾地盯著對方，它的訣竅是將目光集中在對方眼睛與鼻子之間的三角形位置上移動，這樣會令人覺得你對他的話十分重視。當你想就某件事獲得積極的回應（例如當你說“我真的想得到這份工作”時），你可以微斜著頭，然后綻入一個非常誠懇的微笑，就像慈祥的母親正坐在對面笑瞇瞇地望著你一樣。

　　讓雙手成為好幫手

　　當你坐在椅子上，雙手要擺姿勢時，想象著有一個與肩膀同寬的盒子放在你的下巴與腰之間，將所有的手部動作都控制在這個范圍內。移動雙手時，確定手離開身體的距離不超過肘部的長度。不能帶有恐嚇性。當被問到一些很難回答的問題，例如“為何辭去你以前的工作”時，讓雙手重疊在一起，手指交叉，擺出一幅在教堂做禮拜的虔誠來回答，千萬不要拍掌、玩手指，這些不經意的小動作極可能使你落選。當然，也不要將雙手握得太緊，否則會給人扎緊拳頭的感覺。

　　不要擺弄雙腿

　　坐在主考官對面時，千萬避免交叉雙腿,在任何情況下都不要翹二郎腿,這看上去像你與主考官之間豎起了一道屏障,令主考官覺得你的動作有攻擊性,同時也會影響你的血液循環.記住;你的腿關系到以后你能否萬邁進這間辦公室,所以還是老老實實地坐好為妙.