走進面試考場，你應盡量放松自己，表情自然，面帶微笑，給人以真誠、親切的印象。通常情況下，主考官都會以一句充滿感情色彩的客氣話，把你引入試題。如“歡迎你應聘我們某某公司，我們期盼你考出好成績！”這時，你可以微笑著點頭致意，也可以說聲“謝謝”。

　　在主考官沒有請你就座之前，你不要急于坐下。主考官說過“請坐”之后，你再坐下，挺直身子，目光注視著考官。主考官會很快切入正題：“請你簡單談談自己的經歷和特長。”

　　這是每個應聘者都應精心準備的內容。開頭開得好不好，主要看你怎么回答這個問題。現實招聘面試中，不少求職者回答這一問題時，顯得瑣碎、?嗦、沒有條理。有的從上小學談起，初中、高中、進廠、干什么工作、表現怎樣等等，過于詳盡；有的甚至什么時候結婚、什么時候生孩子等家庭情況也詳細介紹，不僅占用過多時間，而且讓人乏味。

　　那么，應該怎么介紹自己呢？

　　下面是一位求職者面試時的自我介紹：“我的經歷非常簡單。1985年，18歲的我高中畢業沒有考上大學，招工進入某廠當上了一名車工。從此，我操刀切削10多年。其間3次參加全市車工崗位技術大比武，榮獲兩次第3名，一次第2名。去年企業破產，我下崗失業。下崗后參加過3個月的電腦培訓，3個月的英語培訓，取得兩個上崗證書，為我掌握現代化的數控車床打下了基礎。聽說貴公司招聘技工，我覺得我是比較合適的人選。”主考官微笑著頻頻點頭。

　　從上例中可以看出，介紹自己簡歷時可以從參加工作時講起，不要拉得太遠；經歷中重點介紹自己從事什么工種，有何特長，凡與此無關的都可省略；能夠顯示自己優勢的，可以講詳細些，而且與招聘內容聯系起來。例如，三次參加技術比武獲獎，兩次參加技術培訓，都顯示了應聘者的技術水準，可以說正投招聘者所好。所以，立刻引起主考官的興趣。當然，介紹自己的經歷中的成績時，要注意口氣，既巧妙地表露出來，又不顯示出自我吹噓的痕跡，給人以自信、謙遜、不卑不亢的印象。在應聘前的準備過程中，要注意把握好分寸。

職場貼士：消除“星期一綜合癥”，要做到在雙休日盡可能過得輕松愉快，不要與平時出現過大的反差，更要避免出現雙休日過度疲勞的狀態