誤會給我們帶來痛苦、煩惱、難堪，甚至會產生預料不及的悲劇。所以，陷入誤會的圈子后，必須調整自己，采取有效的方式予以排除，使自己與他人都盡快地輕松、舒暢起來。

1、消除自我委屈情緒。出現誤會后，不為自己辯解，總以為自己正確，有道理，不被理解。心中懷有委屈情緒的人，必定不愿開口向對方作解釋，這種情況阻礙彼此間的交流。總之，應多替對方著想。無論他是氣量小，心胸窄還是不了解真相，不了解你的一番苦心，都不必去計較，只要你真誠地向他表明心跡，那么，誤會便會消失。

2、查清原因方可化解怨恨。產生誤會后，一方怒氣沖沖，充滿怨恨、敵視；一方滿腹狐疑，委屈壓抑，雙方隔閡越陷越深，而且一談即崩，大有新的誤會接踵而來之勢，此時，需要冷靜。你必須下一番功夫內查外調，搞清楚對方的誤解源于何處，否則任憑你費多少口舌，也不會解釋清楚。搞不好，還會越描越黑，弄巧成拙。

3、書信可傳情。面對一封信要比面對當事人從容得多，當面難以啟齒的話題在信上也會坦然地表達出來。書信效果往往比當面交涉的效果更佳。但要注意，寫信時措辭一定簡短、親切、明了，切勿羅嗦、令人生厭，語氣需要真摯、誠懇，充分表達自己愿意消除誤會、重新和好的急切心情，表達自己至今仍銘記以往的友情，以及對對方的依賴和尊敬。

4、行動是最好的證明。有的誤會用語言不能解釋清楚，那么就用與之相反的行動去證實。如朋友誤解你同某一異性有曖昧行為，你又說不清楚。那么，你只要與自己的愛人相依相伴、相敬如賓、親密無間、雙雙出入社交場合，令他人找不到破綻，其謊言便會不攻自破，誤解也就自然消失了。

5、戰勝自己的懦弱，當面說清。誤會的類型千姿百態、多種多樣，但解決的最簡捷、最方便的方法便是當面說清，大多數的人也都喜歡這種方法。有人由于懦弱，不敢當面對質，結果把問題搞得極為復雜。記住，如果有誤會需要親自向對方說明，你千萬不要找各種借口推脫，一定要克服困難，戰勝自己，想方設法當面表明心跡。不要輕信第三者的只言片語。

6、不可放過好時機。解釋緣由，消除誤會，必須選擇好時機。一定要考慮對方的心境、情緒等感情因素。大多可選擇提干、長工資、定職稱或參加婚宴等喜慶日子，此時對方心情愉快，神經放松，胸懷也就較為寬廣，抓住這些時機表白，往往能得到對方的諒解，重歸于好。

7、越拖越被動。有人被誤會攪得焦頭爛額，總覺心中有難處，不好啟齒，結果礙于情面，時間越拖越長，誤會越陷越深，到最后無限制地蔓延，造成了令人極為苦惱的后果，反倒更加痛苦。所以，有了誤會，要迅速解釋清楚，拖的時間越長，就越被動。

8、請領導、同事幫忙。人與人之間的誤會常常是在工作中產生的，雙方的誤解涉及許多因素，個人解決可能會受到限制，以至不能明白透徹。故請他人幫忙，的確是很明智的。

9、重新聚會。區區小誤會，沒必要興師動眾，大費唇舌，也不便于直說，但雙方在心理上又都覺得不愉快，有了生疏感。此時，可主動邀請對方故地重游，或聚會暢談。在和諧、友好的氣氛中，彼此間心理上的距離便會縮短，以往的不快便會自然地消失。

職場貼士：有些人在工作中喜歡擺出一副高高在上的樣子，自以為是地把自己放得很高，其實結果剛好相反。