這是許多人感到自己自卑和自信不足的一個信號。當然，在社交中，出現紅臉不是一件讓人舒服的事，也是一件讓人尷尬的事。不少人，由于自己會紅臉，然后就會回避社交場合。其實，紅臉與社交障礙或自信不足是有很大的關系，但是也不是一定有必然的聯系。一些社交技能非常好的人，自信心十分強的人，他們有時也會表現出臉紅。美國紐約一電視臺的“脫口秀”主持人，不管她有多大的自信，但并沒有消除臉紅的現象。所以，有臉紅并不一定是自信心不足的表現。

　　根據醫學的角度去理解，一個人有臉紅現象，與他的面部的毛細血管有關。毛細血管越豐富，臉紅的可能性就越多。從心理學的角度去理解，紅臉也是一種“熟路”反應，以前常有紅臉，以后出現類似的情況時也會紅臉。從這個方面去看，對紅臉的這一現象，不一定要使它消失。其實，我們在平時的工作中也發現這么一種現象，超過85%的人感到自己臉紅，臉并沒有紅，只是一種潮熱。由于心理作用，覺得自己臉紅了。也有許多人，覺得自己臉紅了，別人一定會注意他。這方面我們曾有一個小小的有意思的試驗：在我們的自信心訓練中，我讓一個自己認為主要問題是臉紅的人站在臺上時，我問臺下那些也是因為臉紅而來訓練的人：“你發現臺上的人有什么題？”他們的回答五花八門，但幾乎沒有說到那人是臉紅。這個實驗告訴我們，沒有人會像你一樣注意你的問題，因為大家都有自己值得關心的事。即使是自己是臉紅的人，也不會去注意別人的臉，何況那些不會紅臉的人。即使真的注意了，別人也不會放在心上，即使放在心上，又有多久呢？除非別人心中喜歡你。所以，不必“自做多情”。

職場貼士：注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。