白領“年齡恐懼癥”的流行，應該說大多數是其思考模式上出了問題。遇到一些障礙、壓力和競爭，總是為自己尋找退卻的借口，總感到年齡是無法逾越的難關，要改變這個現狀，那就需要白領女性改善一下心智模式，換個角度看自己。每個人的成與敗、行與不行，往往始于一念之差。從這個意義上說，改善了心智模式，就能幫助我們克服自卑、恐懼和惰性，最大限度地發掘自己的潛能。

　　其實，新青春職業的職業生命絕不在30歲以內。任何職業都有一個工作經驗的問題，一個30多歲的程序員或者記者，他的經驗肯定不是一個20出頭的人所能比擬的。比如編程，在實際的開發中，經驗比技術重要，核心算法、行業經驗并不能簡單地依靠年輕人的拼勁去獲得，要有長時間的積累和沉淀。優秀程序員大約到27歲左右才能專注于某一個技術領域，到了30歲才基本上能在領域內略有小成，中年之后才能走向事業的巔峰。“30歲問題”是目前整個職業發展的大環境不成熟促成的。

　　告別“青春飯”，決不是因為“容顏流逝”

　　吃“青春飯”畢竟是人的職業生涯發展的早期階段，隨著人在生理和心理上日益成熟，變換工作崗位或職業是在所難免的，也是自然的。但是，這種變換決不是因為青春的流逝，而是由于工作和學習的需要。

　　職業成熟是一個包括職業知識、職業態度、職業決策和職業規劃的概念。在你尚未對一種職業形成良好的知識與態度之前，盲目的、隨大流的決策可能會招致就職后的許多麻煩。青春飯現象還緣于一些企業雇主的價值觀不正確，因為年輕職員不存在醫療衛生、退休保險等過多的問題，可以節省開支，這也往往成為青春職業形成的一個重要原因。

職場貼士： 至少一天到戶外一次，如果可能的話，散個步。陽光和運動對你的注意力、心情還有記憶存儲都有好處。