如果你每天早晨一想到上班就害怕；如果辛辛苦苦干了半天，或許是因?yàn)樘郏蛟S是自己的目標(biāo)沒達(dá)到，或許是受周圍人士的影響，總之，就是無論如何也提不起工作的興致了。這究竟是怎么一回事呢？

　　■將壓力分段解決

　　北京師范大學(xué)心理學(xué)院的石林老師說，上述人很可能是患上了厭職癥。這種情緒可能是短時(shí)期的，也可能會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，其產(chǎn)生的原因也多種多樣。

　　壓力可引起厭職。連續(xù)不斷的業(yè)績考核和生存壓力使職場中人神經(jīng)瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經(jīng)取得的成績，可如果神經(jīng)長期處在緊張的壓力中，很容易產(chǎn)生厭職。

　　挫折引起厭職。工作枯燥無味、工作條件太差、報(bào)酬太低、離家太遠(yuǎn)、工作時(shí)間太長、沒有發(fā)展前途、同事關(guān)系難處、領(lǐng)導(dǎo)脾氣太壞……

　　■建議

　　1.如果想長期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經(jīng)驗(yàn)、毅力和好心態(tài)。

　　如果對(duì)照之后發(fā)現(xiàn)自己有某些不足，應(yīng)該著重培養(yǎng)和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)閴毫﹂_始厭職，就應(yīng)該給自己放個(gè)假。壓力應(yīng)該是階段性的，由放松的假期來補(bǔ)償，由此恢復(fù)平衡的心態(tài)，這樣才可以舉重若輕地對(duì)待困難。

職場貼士：戀人禮物：送戀人的禮物不求華而不實(shí)，應(yīng)考慮對(duì)方的喜好與自己的經(jīng)濟(jì)能力，只要用你的真心，1朵玫瑰并 不比999朵玫瑰代表的愛意淡薄