您有沒有這種感覺：最近工作一直不順，總是出錯，經常要熬夜，飲食不正常、日常生活的秩序被打亂，睡眠、休息狀況大打折扣，常常感到疲勞、煩躁等等？如果有，這說明您處在職場亞健康狀態。

　　職場人士普遍“過勞”

　　35歲的小劉是某私企部門主管，干得好好的她最近卻決定辭職，她說：“太累了！每天早上7點就要出門，晚上11點以后才能回家，周末只有一天休息。每周都這樣，工作壓力太大。無病無災還好一點，要是身體不好，那更是招架不住。可在這么大的壓力下，誰會不生病呢？小病也會變大病的。前段時間，由于我工作太累出了一次車禍受重傷，醫院還下了病危通知書。在醫院住了一個月，出院當天就上班了。沒辦法，私人老板不養閑人！”

　　然而現代職場中很多人迫于工作和生活的壓力，根本沒把小毛小病放在心上。中國保健科技學會國際傳統醫藥保健研究會在全國16個百萬人口以上的城市進行的調查發現，北京的亞健康率是75.31％，上海是73.49％、廣東是73.41％，經濟越是發達的地方亞健康率就越高。而更讓人擔心的是，絕大多數人不知道亞健康有哪些癥狀，當拿出答案讓他們對號入座時，99％的人馬上垂頭喪氣，剩下的1％多半也自認難逃嫌疑。

　　要健康還是要工作

　　現代職場就如現實中的一座圍城，注定有人退出有人加入，而更多的職場人對于休閑的生活只是站在遠處觀望，心向往之，又畏懼之。盡管職場中有很多“金領人士”拼命工作就是想得到一份舒適的生活，但由于對未來的生活沒底，因而大多都沒有放棄好工作、好前程的勇氣。

　　小葛就是這樣一位想過休閑生活的觀望者。在一家跨國公司辦事處供職的他事業有成后，卻感到身體太疲憊，很想過休閑的日子。可真要辭職回家不工作則是他斷然不能接受的，在他的愿望里，最好是“魚”與“熊掌”兼得，保持工作與休閑兩者間的平衡。

　　據某醫科大學專家介紹，亞健康問題，幾乎就是新一代知識青年的綜合癥。長時間在高壓力下工作，無暇鍛煉，久而久之，原來以老年患者為主的慢性疾病現在有了年輕化的趨勢。肥胖癥、高血脂、高血壓、冠心病等與新知青近在咫尺，而長時間坐辦公室的職場人士則常有頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振，頸椎病等癥狀。所以現代職場金領和白領們，在賺錢的同時，務必更應該注意身體的健康。