如果你生性懶惰，自認為是個懶人，那你就符合了加入“趴蟲族”的基本條件。但另一個重要條件是：你不僅要懶，還要懶得不著痕跡、懶得不讓人覺察。而當你這個懶人以“趴低”的姿態行進在職場之路時，你也就加入了“趴蟲族”大軍。下面針對如何入籍，略作指導：
　　
　　■打盹
　　
　　這里有“趴蟲族”們苦心鉆研的４種桌上睡姿，注意請靈活使用。
　　
　　睡姿１：以一只手托著下巴。這對短暫的小盹來說是很理想的。因為頻頻“釣魚”會使身體失去平衡。如果有“大人物”進入“趴蟲族”的工作區，該姿勢也能使他在“緊要關頭”回過神來。
　　
　　睡姿２：是睡姿１的變種，將一只手換成兩只手，對稍微長一些的小盹，提供了更多的穩定性。雖然雙眼緊閉會使你對環境的警覺性下降，但使用該睡姿的配套臺詞就可以解決，??“沒有睡覺啊，我是在想我的計劃書！”
　　
　　睡姿３：完全把身體靠在你舒適的座椅上，頭向上仰。這樣可以給同事們一個誤解：他是不是在冥想什么工作中的難題呢？真是不容易！??一邊休息，還可以一邊得到同情。
　　
　　睡姿４：完全趴在桌面上，當一條“睡蟲”。這個姿勢增加了被當場抓獲的機率。但“趴蟲族”的理論是：事物總有兩面性，這個姿勢也許恰好代表了我們筋疲力盡（當然是為工作），而這也正是我們需要經常努力表明的一點。所以，在使用這個睡姿前，切記應事先準備好一疊報告，在被抓獲時，拋將出來：“剛剛熬夜趕寫這份報告，實在太累了！”
　　
　　■開會
　　
　　并不知道或者根本沒興趣知道在會議中發生了什么，但“趴蟲族”會在不同的時刻表現出恰當的臉部禮儀。別人微笑他就咧嘴，別人搖頭他就皺眉，如果不確定該如何反應，他們就扮出稍微陷入沉思的樣子。
　　
　　被指定發言時，原則如下：聲音要粗啞，因為聲音粗啞的人似乎比聲音尖銳的人更有分量；在說明立場時，凝視空中，做結論時，則直視某人雙眼。這讓本人看起來有思想；盡可能使用簡稱，這表明你對這個議題了然于心；以其他人的意見為基礎，如“我完全同意剛剛王總所說的，展開來說……”當然，還可以將別人在一個小時以前所提的好意見，變換措辭再說一遍，沒有人會發現。
　　
　　■其他

職場貼士：有些人在工作中喜歡擺出一副高高在上的樣子，自以為是地把自己放得很高，其實結果剛好相反。