“想得太多會不會胃痛？”在杭城一家IT公司工作的小李，上周打電話給快報青少年熱線，問了個蹊蹺的問題。

　　毛病是想出來的嗎

　　小李25歲，工作快兩年了。“找不到成就感，越來越煩躁不安……”到了年底，小李腦子里想法蠻多：不跳槽吧，感覺是一天也呆不下去了；現(xiàn)在就走吧，幾千塊年終獎就扔了；留在杭州吧，好的IT工作也不好找；去外地吧，就得先辭職，這就意味著要先失業(yè)……“我就是控制不住胡思亂想，最近，我老是心悸、頭昏、胃痛，可是一查，醫(yī)生卻說我什么毛病也沒有，難道這些毛病都是我想出來的？”

　　到年關(guān)十個白領(lǐng)九個焦慮

　　杭州“心靈雞湯”心理咨詢熱線負(fù)責(zé)人、人力資源經(jīng)濟師牛筱鴿說，小李“胡思亂想”導(dǎo)致身體不適，其實是職業(yè)焦慮癥的表現(xiàn)；焦慮癥在白領(lǐng)中很常見，比如前程無憂網(wǎng)曾對3633位職場人士調(diào)查表明，九成以上的人在年底或多或少會受焦慮癥的困擾。沒找到發(fā)展方向、一年過去一無所獲、沒有業(yè)績、工作枯燥、公司人際關(guān)系復(fù)雜、得不到提升或加薪等，都成為焦慮的原因。

　　焦慮癥雖然是心理疾病的一種，但有一些明顯的表現(xiàn)，如心跳過快、胸口疼痛、頭昏；如感到恐懼，覺得要死了、要瘋了、失控了；如坐立不安，總怕自己或家人遇到什么不好的事，以及緊張、發(fā)抖、出汗、頭暈、胃部不舒服等，又常常是過半小時不治而愈。

　　工作一兩年焦慮感最強

　　牛筱鴿說，工作一兩年、25歲以下的男性的焦慮感尤其強烈，有的擇業(yè)漫無目的，通過頻繁更換工作尋找自我定位，有的試圖通過更換工作進一步體現(xiàn)自己的價值；而歲數(shù)稍大一點的，工作和心理的穩(wěn)定性相對較強。

職場貼士：檢查是否有眼疲勞。方法是將手放在前額呈敬禮狀。如果這時候你的眼睛感到放松，那么你的辦公空間就太明亮了。