著名藝術(shù)家陳逸飛近日因病去世，有關(guān)“健康和事業(yè)”的話題隨之成為人們談?wù)摰闹行摹Ｖ锹?lián)招聘網(wǎng)（zhaopin）為此做了一個職場養(yǎng)生的調(diào)查，職場白領(lǐng)普遍反映“職業(yè)病”已經(jīng)成為困繞自己的棘手問題。如何在工作時“忙里偷閑”進(jìn)行調(diào)理和放松，成為迫切需要解決的問題。

　　在此次調(diào)查中，現(xiàn)代辦公用眼過度已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，接下來依次是神經(jīng)緊張、睡眠失調(diào)、胃病、頸椎病、脫發(fā)、關(guān)節(jié)炎等。得了職業(yè)病的白領(lǐng)一般都采取緩解的態(tài)度，因為醫(yī)治這些病需要大量的調(diào)養(yǎng)，這和快節(jié)奏的工作相違背。比如近視，也只能靠平時滴滴眼藥水；胃病靠每天按時吃飯來控制，遇到加班加點根本無法估計只能硬撐。

　　在公司里每天最愜意的時光就是午休時間了，要說養(yǎng)生時間也莫過于此了。從調(diào)查看，有35%的人選擇午睡；選擇和同事聊天的為27%；選擇逛街的為7%；選擇運動的為4%；選擇美容按摩的為1%。專家建議，午休時間可以播放溫柔的音樂，做一些形體運動，或者出去散一會步，這對投入下午的工作有緩解壓力的作用。

　　疲勞是職業(yè)病誘發(fā)的一個關(guān)鍵因素，那么如何緩解疲勞呢？在調(diào)查中，有4%的人平時會做眼保健操；13%的人去桑拿按摩；14%的人通過逛街購物來放松；20%的人選擇上網(wǎng)看片；21%的人選擇KTV/泡吧；有10%的人喜歡吃美味來緩解壓力；選擇出門旅游和健身運動的都為9%。

　　職業(yè)顧問提醒白領(lǐng)，與其時刻緊繃用身體來拼搏工作，不如邊養(yǎng)生邊工作，后者比前者更有厚積薄發(fā)之勢。

職場貼士：當(dāng)你決定要不要說“是”的時候，把它想象成這是一件你在下周就得要做的任務(wù)。別僅僅因為它似乎看上去很遙遠(yuǎn)而且繁重，所以你就去答應(yīng)。