你有這樣的情形嗎？說好今年要開始健身的，但是因很多原因至今沒開始；明明知道今天是deadline交稿日，還是有很多理由干這干那就是打不出一個字；那件火燒眉毛的事，因各種瑣碎拖住或者只是偷個小懶而沒辦成。從心理學上，這是一種叫做“拖延癥”的病狀。

業(yè)內(nèi)專家介紹說，“拖延癥”總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發(fā)展。明明知道該做什么卻總下不了決心。

近年來，關(guān)注職場人的心理動態(tài)以及最新社會現(xiàn)象已經(jīng)成為社會各階層廣為關(guān)注的事情，據(jù)百度旗下招聘百伯近日推出的一項關(guān)于“拖延癥”的調(diào)查結(jié)果顯示，近九成職場人均患有“拖延癥”。據(jù)百伯調(diào)查發(fā)現(xiàn)，86%的職場人聲稱自己有“拖延癥”，僅4%的職場人明確聲明自己沒有“拖延癥”。

可見“拖延癥”這個在國外已經(jīng)出現(xiàn)了20年的心理學名詞，也已成為我國眾多白領(lǐng)為自己貼上的標簽已經(jīng)成為職場上常見的一種“職業(yè)病”。

調(diào)查顯示，半數(shù)職場人往往會拖延到最后一刻，并且超過七成職場人的拖延頻率為“經(jīng)常”、“一直”。百伯調(diào)查指出，有50%的職場人“不拖到最后一刻，不會開始動手工作”，另有19%的職場人“只拖延一會”，17%會拖“1天左右”，甚至13%的人“不拖到領(lǐng)導再催，絕不完成”。

此外，43%的職場人患“拖延癥”的頻率是經(jīng)常，31%的職場人表示“一直都愛拖拉”，8%的職場人表示“最近拖延的情況比較多”，僅有18%的職場人表示“很少，偶爾”會拖延。可見，拖延已經(jīng)成大部分職場人工作中的常態(tài)，百伯數(shù)據(jù)研究中心顧問認為這需要引起職場人和用人單位的高度警惕和重視，要規(guī)避過度的拖延給正常的工作帶來的損失和風險。

據(jù)悉，超過半數(shù)職場人任何事情都有可能拖延；而網(wǎng)絡、懶惰心理則成了罪魁禍首。據(jù)百伯調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，54%的職場人“不管大事小情，都有可能拖延”，35%的職場人一般只在“日常生活瑣事”上拖延，24%的職場人會在“小事，如常規(guī)的行政事務”上拖延，但也需要注意有10%的職場人甚至明確表示會在“大事，如重要報告、產(chǎn)品設(shè)計等”方面拖延。

超過八成有“拖延癥”的職場人工作年限在5年以下，可見工作時間短、職業(yè)化素養(yǎng)還不太高導致“拖延癥”在這些人群中盛行。

百伯數(shù)據(jù)研究中心認為，“拖延癥”的危害巨大耽誤工作或?qū)W業(yè)、影響情緒、破壞團隊協(xié)作和人際關(guān)系、甚至會拖垮身體。建議職場人應了解自己拖延的深層次原因，要充分意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖沓的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，開始做事，最終戰(zhàn)勝、客克服“拖延癥”。職場貼士：在工作當中總是會面臨各種職場百態(tài)，與其想要改變環(huán)境、他人，倒不如先改變自己，如果能夠抱持輕松樂觀的態(tài)度來面對，會比郁悶、感嘆來的有意義多了。假設(shè)同事比自己更得到老板的賞識與信賴，可別老是怨嘆上層識人不明，不妨想著同事肯定能力比自己強，而要鍛煉更多的本事來贏過對方。多一點的自嘲，以及多一點的阿Q精神，你將會發(fā)現(xiàn)樂觀思考的神奇力量。