減壓，內(nèi)因是主導(dǎo)，要靠自己。解鈴還須系鈴人。自我減壓，排解，轉(zhuǎn)移、替代、消除等都不失為好方法。充實自己的生活，化消極為積極，讓自己那些可貴的藝術(shù)細胞盡情“繁殖”，情緒好似人生坐標中的尺桿，一旦發(fā)現(xiàn)傾斜，就要立即調(diào)整、加固，把自己變成一個輕松快樂的健康人。

職場貼士：把工作當成自己的戀人。對待工作要熱情，如同對待自己的戀人，大部分人可以把以往的“經(jīng)驗”照搬過來，細心、謹慎、全面的對待自己的工作。摸清“套路”之后，相處下來自然順風順水，水到渠成。