在機關工作的于龍告訴記者，單位每年都定期給職工體檢，可是大家都認為這不過是走一個過場，也查不出什么毛病，甚至有的同事拿到了體檢表，根本就不去。在企業工作的張夫說：“平時工作十分繁忙，經常加班，陪孩子出來散步都很奢侈，哪里還有時間體檢啊。只要能站起來就得為了孩子賺錢。我也有帶薪休假，但從來也沒有休息過，怕丟了現在的職位。只有靠自己年輕多掙錢。”開出租車的王師傅忙一個月下來也就２０００元左右。他說：“我們開出租的大部分都沒有醫療保險，可老婆孩子等著養，雖然辛苦，也得趁年輕多攢點錢。”

心理學家指出，這種“過勞”會使人出現失眠、焦慮、煩躁等生理上的疾病、心理上的不適及行為上的障礙，若不及時處理將會給自己帶來不可預期的傷害。而目前社會競爭所帶來的壓力又讓中青年人群處于“拼搏期”。因此“過勞”也就成為中青年人群難以擺脫的桎梏。

對此，有關專家認為，正常的工作強度應為：每天工作時間不超過１０個小時，每周應該有一天的時間完全放松休息。遇到身體不適和疲憊的時候，切不可強迫性的工作或忍耐壓力，應該及時休息和就醫。

職場貼士：不要以為平時的表現能代表一切，那只是基礎功夫，而真正關鍵的時刻可能僅僅十幾分鐘，甚至幾秒鐘。