21世紀(jì)，健康是指軀體的、心理的、社會(huì)人際適應(yīng)的和精神道德上的良好和完滿狀態(tài)。這就好比一層層向上的金字塔，是全方位的概念，而不僅僅是指沒有疾病，或沒有不舒服，更不是僅僅指體格健壯。

　　一個(gè)人到醫(yī)院檢查，所有化驗(yàn)及 B超、 CT、心電圖一切正常。他是否健康呢？不一定，因?yàn)槿绻隽颂澬氖拢澪哿耍焯嵝牡跄懀ε戮烨瞄T，他已經(jīng)不健康了。有位拳王，天下無敵手，但他也不健康,為什么呢？因?yàn)樗缸镞M(jìn)監(jiān)獄了。因此，健康素質(zhì)高的人也一定是思想道德、科學(xué)文化素質(zhì)比較高的人。

　　對(duì)健康有四種不同心態(tài)的人：第一種人是聰明人，他們主動(dòng)健康，投資健康，結(jié)果健康增值，一百二十；第二種人是明白人，他們關(guān)注健康，儲(chǔ)蓄健康，結(jié)果健康保值，平安九十；第三種人是普通人，他們漠視健康，無動(dòng)于衷，結(jié)果健康貶值，只能帶病活到七十八十；第四種人是糊涂人，他們之中許多是白領(lǐng)精英，他們透支健康，提前得病，提前死亡，結(jié)果生命濃縮，五十六十。四種態(tài)度，四種結(jié)局；因?yàn)榻】得媲叭巳似降龋N瓜得瓜，種豆得豆；一分耕耘，一分收獲。

　　一個(gè)人活到100歲還不夠，還要健健康康才有意義，不然活著就是受罪。按照世界衛(wèi)生組織的定義：65歲以前算中年人，65 74歲算青年老年人，75歲以后才算正式老年人。可現(xiàn)在的情況呢？應(yīng)該活到120歲的卻都只活到70歲，整整少活了50歲。本應(yīng)該70、80、90歲很健康，好多人30多歲動(dòng)脈硬化，40多歲冠心病，50多歲腦溢血，60、70歲活是活著，但是生活質(zhì)量不高。我們醫(yī)院有一個(gè)病人，4年植物人，花了150多萬元。最后死的時(shí)候是皮包骨頭，渾身褥瘡。往停尸房一放，樣子嚇?biāo)廊耍z體告別時(shí)，美容師給他做整容，把臉上凹的地方貼上蠟，讓它凸出來，最后，眉毛是假的，鼻子是假的。到遺體告別時(shí)，大家都看不出他是誰了。

　　還有一個(gè)病人，住院每天花費(fèi)3000多元錢，前前后后花了50多萬元，最后還是死了。50萬對(duì)他來說倒是小事，但是14個(gè)人照顧他一個(gè)人，為什么呢？他一進(jìn)重癥監(jiān)護(hù)室，就有6個(gè)護(hù)士在左右護(hù)理著；他家里人覺得6個(gè)護(hù)士照顧不放心，又雇了3個(gè)保姆，6加3，這就9個(gè)人了；兩個(gè)女兒輪流值班，11個(gè)；老伴天天到，12個(gè)；住院醫(yī)生管著他，13個(gè)；科主任查房，14個(gè)！14個(gè)人照顧他一個(gè)人，半年花了50萬也沒能活過來。

　　所以說，一個(gè)人活到100歲還不夠，還要健健康康才有意義，不然活著就是受罪。沒有了健康，一切的幸福生活都將不存在。

　　最近調(diào)查顯示，中國(guó)人壽命不短，但是健康壽命不長(zhǎng)。我們的平均壽命是71.8歲，已接近發(fā)達(dá)國(guó)家的水平，但我們的健康壽命才62.3歲，世界排名第81位，而日本以健康壽命74.5歲排在第1位！

　　中國(guó)人有個(gè)觀念，叫“好死不如賴活著”。就是活著是活著，癌癥也算活著，植物人也算活著，但生命質(zhì)量極差，這不是我們所要的，我們希望的是健康100歲。

　　健康100歲夠不夠？還不夠，還要快樂。一個(gè)人的最高境界，活在世界上天天要快樂，生活才有意義。每天都高興，每天都快樂，太陽(yáng)每天都是新的，心情每天都是好的，生活每天都是充實(shí)的，活到100歲，又健康，又快樂，這才是我們倡導(dǎo)的健康新觀念。

職場(chǎng)貼士：坐直、放下肩膀——每當(dāng)考試~大我調(diào)整完坐姿，會(huì)立刻感到更有精神和更愉快。