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一、如何美白牙齒二、美白牙齒有什么作用三、美白牙齒有什么注意事項(xiàng)

如何美白牙齒

1、美白牙齒應(yīng)該含食醋

把食醋含在嘴里1到3分鐘,然后吐掉,刷牙。可以達(dá)到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續(xù)2分鐘左右)。

2、美白牙齒可用桔子皮

把桔子皮洗乾凈后曬干,再磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以變白。橘子皮是有一定的美白牙齒的作用,那么將橘子皮直接得曬干,然后研成粉末狀,我們在每次刷牙的時候可以利用橘子皮的粉末,這樣就能夠起到一定的美白作用,能夠出去我們牙齒的黃漬。

3、美白牙齒應(yīng)沾檸檬汁刷牙

每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。

4、美白牙齒應(yīng)嚼無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白,可以早晚刷牙,飯后來一粒無糖木糖醇口香糖。嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的無糖口香糖之后,對抑制造成齲齒的細(xì)菌,效果明顯。木糖醇是一種熱量很低的代糖,可以產(chǎn)生甜味,但不會被口中的細(xì)菌利用。

5、美白牙齒應(yīng)大口嚼生芹菜

芹菜中含有豐富的粗纖維,可有效清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)?減少色素沉著。

6、美白牙齒應(yīng)多吃青蘋果

把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用,一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。

美白牙齒有什么作用

1、影響外在形象

牙齒又黑又黃給一個人的外在形象造成嚴(yán)重的影響,初次見面，一張口就是大黃牙,自己都不好意思開口說話了,尤其是在人多的場合,會顯得更加尷尬,帶來巨大的交際困難。

2、影響心理健康

黃牙黑牙給一個人的內(nèi)心造成嚴(yán)重的傷害,很多人接受不了自己的黃牙,與別人的潔白的牙齒一對比,就更難開口了,時間久了會產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理,變得孤僻,不愛說話。

3、引起口腔疾病

牙齒又黑又黃還會引起口腔疾病,牙齒上的污漬清理不干凈,對牙齒會造成嚴(yán)重的傷害,從而引發(fā)一系列的口腔疾病。“口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)。”某著名大學(xué)教授在講座中指出,世界衛(wèi)生組織十大健康標(biāo)準(zhǔn)之第六條就提到“牙齒清潔,無齲齒蛀牙,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象”即為牙齒正常。

美白牙齒有什么注意事項(xiàng)

1、要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，這樣能有效防止牙齒回色,若再選用一管美白牙膏效果會更佳。

2、有抽煙習(xí)慣的患者,建議好戒煙。低限度也應(yīng)在治療后10天內(nèi)不抽煙,否則影響美白效果。

3、日常飲食中適當(dāng)多補(bǔ)充鈣和維生素的攝入,如:雞蛋、蘋果、牛奶、胡蘿卜等。

4、盡量少飲用冷、熱飲品,避免刺激牙齦及牙齒。

5、每天早晚使用含美白牙齒成分的牙膏刷牙,其清潔及磨砂配方能有效地清除隱藏的牙漬,進(jìn)而刷亮牙齒。

6、使用正確的刷牙方法,橫向清潔牙齒表面,垂直刷凈牙縫間的牙漬,向內(nèi)刷清潔牙齒內(nèi)側(cè)。每天早晚使用含美白牙齒成分的牙膏刷牙,其清潔及磨砂配方能有效地清除隱藏的牙漬,進(jìn)而刷亮牙齒，某些美白牙膏蘊(yùn)含保護(hù)配方,能在牙齒鋪上一層保護(hù)膜,有效阻止牙漬形成。用牙線清潔牙縫。使用一些特別設(shè)計(jì)的牙刷,幫助清潔牙縫間的隱藏位置。