文章目錄

一、暈車吃什么好二、暈車按什么穴位三、暈車還有什么好辦法

暈車吃什么好

1、暈車可以吃姜片

生姜不僅可以食用來緩解暈車還能外敷緩解。暈車的人可以在坐車時口里含一大片生姜,半小時左右進(jìn)行更換,能夠幫助緩解不適,減輕暈車。或者是用生姜直接外敷在手腕內(nèi)關(guān)穴上面,可以用膠布外貼固定。如果是要含姜片或者是外敷姜片可以在坐車前半小時前使用。

2、暈車可以吃姜茶

如果是有暈車史的人可以為自己準(zhǔn)備好姜茶,在乘車前飲用或者是乘車中飲用都可。只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之后加點(diǎn)蔗糖放入杯中之后倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用姜茶的時候可以配合按摩內(nèi)關(guān)穴。

3、暈車可以吃食醋

食醋也可以像鮮姜一樣加水兌成醋飲料,在乘車前或者是乘車中飲用都行。如果是腸胃功能不好的人,可以趁熱將醋飲料喝完再上車,或者是用保溫水杯裝好醋飲料帶上車飲用。但是要注意的是醋偏酸,如果腸胃不適,有胃潰瘍、胃炎等疾病的人不宜飲用。

4、暈車可以吃檸檬

檸檬也是屬于偏酸的食物,能夠幫助緩解暈車不適?？梢杂脵幟逝菟嬘谩?/p>

5、暈車可以吃榨菜

色香味俱全,旅途中帶上一兩包能爽口開胃,可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀。

6、暈車可以用桔皮

乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。桔皮對腦部有輔助的作用,為了防止暈車,不妨用桔皮來試試,桔皮能起到預(yù)防暈車的作用。

7、暈車可以用橄欖及檸檬

暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液滴人你的胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的初兆時,吃點(diǎn)橄欖,有助于消除惡心。橄欖或者話梅對一些人預(yù)防暈車。

8、暈車可以用可口可樂及果汁

可幫助兒童緩解暈車。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對你有效的一種。

暈車按什么穴位

1、防治暈車按耳穴

按壓耳穴能有效預(yù)防和治療暈車嘔吐,當(dāng)你乘車感到不舒服時,及時按壓耳穴:胃。這個穴位位于耳輪腳消失的地方,在胃痙攣的時候,這個穴位會有明顯的壓痛。需要注意的是,耳穴一般都是一個區(qū)域而不是一個點(diǎn),在這個區(qū)域內(nèi)用探針或指尖仔細(xì)尋找,會發(fā)現(xiàn)某一個點(diǎn)的壓痛比較劇烈,這就是我們要找的穴點(diǎn)。

2、耳穴的按壓手法

對“胃”進(jìn)行刺激的時候,用手指的指尖垂直按壓于穴位上,力量由小到大,以暈車的人能忍受為度。一側(cè)穴位持續(xù)按壓3～5分鐘,休息2分鐘后再次按壓或換另一側(cè)耳朵上的穴位。按壓的時候注意不要用指甲掐,以免皮膚破損,壓住以后也不要揉搓。

暈車還有什么好辦法

1、不要空腹坐車:一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產(chǎn)生暈車。

2、吃藥:吃暈車藥乘暈寧(眩暈停),在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。

3、專注遠(yuǎn)方:上車后雙目注視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體?？粗巴怙L(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號,確認(rèn)身體真的在移動,幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯遠(yuǎn)方靜止的物體,例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個地方的活動,例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

4、轉(zhuǎn)移注意力:無藥時,暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,尤其在下坡時注意抓緊拊手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。

5、按摩穴位:暈車的時候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴的地方,可以有效減輕暈車哦。