文章目錄

一、 犯頸椎病怎么辦二、頸椎病的類型及癥狀三、頸椎病吃什么好

犯頸椎病怎么辦

1、治療頸椎病可換枕頭

用自制的長橢圓形枕,長35-40厘米,直徑14厘米,可用具有彈性的聚酯纖維、海綿等制作,外層可用紅花、艾葉、伸筋草等藥粗末制作,睡眠時墊在頸部。

2、治療頸椎病做頸椎操

轉(zhuǎn)動頸椎,用頭部按照筆畫寫“米”字;多進(jìn)行頸部牽拉運動如:回頭觀望、回首望月,每次10分鐘,每日3次。

3、治療頸椎病要工作放松

工作間隙可以嘗試盡量把頭緩慢后仰,仰到最大角度后維持兩三秒鐘,之后慢慢復(fù)位,再緩慢左轉(zhuǎn),復(fù)位后再緩慢右轉(zhuǎn),可以重復(fù)5-10次,一天做三四次。之后可以雙手交叉抱住后腦勺,頭向后用力,而手要頂住頭,這可以訓(xùn)練頸部肌肉的力量,每次做10-20次,每天重復(fù)三四次。

4、治療頸椎病可以運動療法

如果疼痛癥狀基本緩解,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下加強(qiáng)頸腰部鍛煉,放風(fēng)箏、游泳、打羽毛球和練瑜伽都是比較適宜頸椎病的運動。

頸椎病的類型及癥狀

1、脊髓型頸椎病癥狀

由于其主要壓榨或刺激脊髓及伴行血管而呈現(xiàn)脊髓神經(jīng)的覺得、運動、反射與排便功用障礙。是較為少見的但病癥卻很嚴(yán)重,多以隱性侵襲的方式開展。在臨床上會表現(xiàn)出臨床早期為單側(cè)或雙側(cè)下肢麻木,以后開展為行走艱難和大小便功用障礙,以至癱瘓。

2、椎動脈型頸椎病癥狀

由于椎動脈受壓榨或刺激而惹起其供血缺乏所產(chǎn)生的一系列病癥。早期病癥不會很明顯,開展到一定水平時會呈現(xiàn)眩暈,以至感到昏天黑地;有時伴有頭疼、惡心嘔吐、耳鳴、視物不清等病癥。

3、神經(jīng)根型頸椎病癥狀

由于頸椎間盤、頸椎鉤椎關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)增生、肥大的骨刺向側(cè)方突出,刺激或壓榨相應(yīng)程度的神經(jīng)根,并呈現(xiàn)一系列相應(yīng)節(jié)段的神經(jīng)根刺激或功用障礙的臨床表現(xiàn),且是發(fā)病率較高。在臨床上會呈現(xiàn)頸肩背部疼痛、上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無力為主等病癥。

4、頸型頸椎病癥狀

頸型頸椎病也稱局部型頸椎病,是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點,X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變,但可以有頸椎生理曲線的改變,椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。

5、交感神經(jīng)型頸椎病癥狀

臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀,X線片頸椎有失穩(wěn)或退變。椎動脈造影陰性。

頸椎病吃什么好

1、頸椎病吃川芎白芷燉魚頭

川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個,生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。

2、頸椎病吃天麻燉魚頭

天麻10克,鮮鳙魚頭1個,生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可。可補(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。

3、頸椎病吃葛根煲豬脊骨

葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉,常用有效。可益氣養(yǎng)陰,舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

4、頸椎病吃桑枝煲雞

老桑枝60克,母雞1只(約1 000克),食鹽少許。雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉。可補(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。